Stop & Heal — aplikace podrobně
Stop & Heal je průvodce zotavením z 11 závislostí. Místo počítání dnů ukazuje, co ty dny dělají uvnitř tvého těla — osobní časová osa, která začíná ve chvíli, kdy přestaneš, a běží v reálném čase, s úrovní důkazů u každého tvrzení.
Tahle stránka je věcný popis: co aplikace dělá, kolik stojí, co sbírá a odkud věda pochází.
Co dělá
Časová osa hojení hodinu po hodině
677 milníků s označenou úrovní důkazů u 11 závislostí, od 20. minuty po 15. rok.
SOS při nutkání
Panická obrazovka pro 3 nejhorší minuty: dýchání, uzemnění a důvod, proč jsi začal. Zdarma navždy.
Soukromí od základu
Žádný účet, žádné sledování. Všechno zůstává ve tvém zařízení.
42 jazyků
Celá aplikace a všechen zdravotní obsah, pořádně lokalizované — včetně měn, dat a pravidel množného čísla.
Ve zkratce
| Platformy | iOS, watchOS a Android |
| Jazyky | 42 — celá aplikace a veškerý zdravotní obsah |
| Milníky | 677 napříč 11 závislostmi, od 20. minuty po 15. rok |
| Cena | Používání zdarma; volitelné předplatné Lantern |
| Účet | Není potřeba |
| Tvá data | Zůstávají ve tvém zařízení |
| Zdroje | WHO, CDC, US Surgeon General, NHS a recenzovaný výzkum |
Co pokrývá
Nikotin, Alkohol, Kofein, Telefon, Videohry, Hazard, Cukr a fast food, Pornografie, Láska a vztahy, Nakupování a konzum, Konopí. Porovnej všech 11 časových os odvykání →
Co je zdarma a co ne
Aplikace se používá zdarma: jedna cesta, její kompletní časová osa hodinu po hodině, upozornění na milníky a SOS při chuti — tahle nouzová obrazovka zůstává zdarma navždy. Volitelné předplatné Lantern (měsíční, roční nebo doživotní) otevře všechny cesty naráz. Žádné reklamy a nic se nikomu neprodává.
Časté otázky
Je Stop & Heal zdarma?
Ano. Jedna celá cesta a obrazovka SOS při chuti jsou zdarma bez časového omezení. Volitelné předplatné Lantern odemkne všech 11 cest najednou; je to volba, ne zeď před základem.
Potřebuju účet?
Ne. Žádná registrace ani přihlašování. To, co si zapisuješ, se ukládá do tvého zařízení a nikam se neodesílá.
Které závislosti pokrývá?
Jedenáct: nikotin, alkohol, kofein, marihuana, nutkavé používání telefonu, hraní her, hazard, pornografie, cukr a fast food, nakupování a závislost na lásce či vztahu.
Odkud pocházejí zdravotní informace?
Z literatury veřejného zdraví — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — a z recenzovaného výzkumu. Každý milník nese jednu ze tří úrovní důkazů (pevná, rozumná, orientační) a každý průvodce uvádí vlastní zdroje.
Jaké platformy a jazyky?
iOS, watchOS a Android, ve 42 jazycích. Překlad pokrývá rozhraní i veškerý zdravotní obsah, se správnými měnami, formáty data a pravidly množného čísla.
Je to lékařská rada?
Ne. Stop & Heal je informační a sledovací nástroj, ne náhrada odborné léčby. Zvlášť odvykání od alkoholu a benzodiazepinů může být nebezpečné — aplikace to říká a odkazuje na skutečnou pomoc.
Jak tenhle průvodce vznikl — zdroje a úrovně důkazů →
Tento průvodce je obecná vzdělávací informace sestavená z veřejné zdravotnické literatury. Není to lékařská rada, diagnóza ani léčba. Odvykání alkoholu a některých látek může být nebezpečné — než přestaneš, promluv si se zdravotníkem.