Stop & Heal — ang app, nang detalyado
Ang Stop & Heal ay kasama mo sa paggaling mula sa 11 adiksyon. Sa halip na magbilang ng araw, ipinapakita nito kung ano ang ginagawa ng mga araw na iyon sa loob ng katawan mo — isang personal na timeline na nagsisimula sa sandaling tumigil ka at umuusad nang real time, may antas ng ebidensiya sa bawat pahayag.
Ang pahinang ito ang tuwirang paglalarawan: ano ang ginagawa nito, magkano, ano ang kinokolekta, at saan nanggagaling ang agham.
Ano ang ginagawa nito
Oras-oras na timeline ng paggaling
677 milestone na may tatak ng ebidensiya sa 11 adiksyon, mula minuto 20 hanggang taon 15.
Craving SOS
Panic screen para sa 3 pinakamahirap na minuto: paghinga, grounding, at ang dahilan kung bakit ka nagsimula. Libre habambuhay.
Pribado mula sa simula
Walang account, walang tracking. Nananatili sa device mo ang lahat.
42 na wika
Buong app at lahat ng medical content, tama ang pagka-localize — kasama ang pera, petsa at plural rules.
Sa madaling salita
| Mga platform | iOS, watchOS at Android |
| Mga wika | 42 — buong app at lahat ng medikal na nilalaman |
| Mga milestone | 677 sa 11 adiksyon, mula minuto 20 hanggang taon 15 |
| Presyo | Libreng gamitin; opsyonal na Lantern subscription |
| Account | Hindi kailangan |
| Datos mo | Nananatili sa device mo |
| Mga sanggunian | WHO, CDC, US Surgeon General, NHS at peer-reviewed na pananaliksik |
Ano ang saklaw
Nikotina, Alkohol, Kapeina, Telepono, Paglalaro ng Video Game, Sugal, Asukal at Fast Food, Pornograpiya, Pag-ibig at Relasyon, Pamimili at Pagkonsumo, Cannabis. Ihambing ang lahat ng 11 withdrawal timeline →
Ano ang libre at ano ang hindi
Libreng gamitin ang app: isang paglalakbay, ang buong oras-oras na timeline nito, mga abiso sa milestone, at ang Craving SOS — libre habambuhay ang emergency screen na iyon. Ang opsyonal na Lantern subscription (buwanan, taunan, o habambuhay) ang nagbubukas ng lahat ng paglalakbay nang sabay. Walang ads, at walang ipinagbibili kaninuman.
Mga madalas itanong
Libre ba ang Stop & Heal?
Oo. Libre nang walang hangganan sa oras ang isang buong paglalakbay at ang Craving SOS screen. Binubuksan ng opsyonal na Lantern subscription ang lahat ng 11 paglalakbay nang sabay; pagpipilian ito, hindi pader sa harap ng pangunahing gamit.
Kailangan ba ng account?
Hindi. Walang sign-up at walang log-in. Ang itinatala mo ay isinusulat sa sarili mong device at hindi ipinapadala kahit saan.
Anong mga adiksyon ang saklaw?
Labing-isa: nikotina, alak, caffeine, marijuana, sobrang paggamit ng cellphone, online games, sugal, pornograpiya, asukal at fast food, sobrang pamimili, at pagkalulong sa pag-ibig o relasyon.
Saan nanggagaling ang medikal na impormasyon?
Sa literatura ng pampublikong kalusugan — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — at peer-reviewed na pananaliksik. May isa sa tatlong antas ng ebidensiya ang bawat milestone (matibay, makatwiran, palatandaan), at may sariling listahan ng sanggunian ang bawat gabay.
Anong mga platform at wika?
iOS, watchOS at Android, sa 42 wika. Saklaw ng pagsasalin ang interface at lahat ng medikal na nilalaman, may tamang pera, format ng petsa, at tuntunin sa maramihan.
Payong medikal ba ito?
Hindi. Kasangkapan sa impormasyon at pagsubaybay ang Stop & Heal, hindi kapalit ng propesyonal na paggamot. Mapanganib sa kalusugan ang pag-alis sa alak at benzodiazepine — sinasabi ito ng app at itinuturo ang tunay na tulong.
Paano ginawa ang gabay na ito — mga sanggunian at antas ng ebidensiya →
Ang gabay na ito ay pangkalahatang impormasyong pang-edukasyon na hango sa pampublikong literatura sa kalusugan. Hindi ito medical advice, diagnosis o gamutan. Delikado ang withdrawal sa alak at sa ilang substance — kausapin muna ang health professional bago ka tumigil.