Stop & Heal — aplikasinya secara rinci
Stop & Heal adalah teman pemulihan untuk 11 kecanduan. Alih-alih menghitung hari, aplikasi ini menunjukkan apa yang hari-hari itu lakukan di dalam tubuhmu — linimasa pribadi yang dimulai saat kamu berhenti dan berjalan waktu nyata, dengan tingkat bukti pada setiap pernyataan.
Halaman ini adalah keterangan apa adanya: apa yang dilakukannya, berapa biayanya, apa yang dikumpulkannya, dan dari mana ilmunya berasal.
Apa yang dilakukannya
Linimasa penyembuhan jam demi jam
677 tonggak berlabel bukti di 11 kecanduan, dari menit ke-20 sampai tahun ke-15.
SOS Keinginan
Layar darurat untuk 3 menit terburuk: napas, grounding, dan alasan kamu memulai. Gratis selamanya.
Privat sejak awal
Tanpa akun, tanpa pelacakan. Semuanya tetap di perangkatmu.
42 bahasa
Seluruh aplikasi dan semua konten medis dilokalkan dengan benar — termasuk mata uang, tanggal, dan aturan jamak.
Sekilas
| Platform | iOS, watchOS dan Android |
| Bahasa | 42 — seluruh aplikasi dan semua konten medis |
| Tonggak | 677 di 11 kecanduan, dari menit 20 sampai tahun 15 |
| Harga | Gratis dipakai; langganan Lantern opsional |
| Akun | Tidak perlu |
| Datamu | Tetap di perangkatmu |
| Sumber | WHO, CDC, US Surgeon General, NHS dan riset bertinjauan sejawat |
Apa yang dicakup
Nikotin, Alkohol, Kafein, Ponsel, Gim, Judi, Gula & Makanan Cepat Saji, Pornografi, Cinta & Hubungan, Belanja & Konsumsi, Kanabis. Bandingkan 11 linimasa berhenti →
Apa yang gratis dan apa yang tidak
Aplikasi ini gratis dipakai: satu perjalanan, linimasa lengkapnya jam demi jam, notifikasi tonggak, dan SOS Hasrat — layar darurat itu gratis selamanya. Langganan Lantern opsional (bulanan, tahunan, atau seumur hidup) membuka semua perjalanan sekaligus. Tidak ada iklan, dan tidak ada yang dijual kepada siapa pun.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah Stop & Heal gratis?
Ya. Satu perjalanan penuh dan layar SOS Hasrat gratis tanpa batas waktu. Langganan Lantern opsional membuka 11 perjalanan sekaligus; itu pilihan, bukan tembok di depan hal-hal dasar.
Apakah saya perlu akun?
Tidak. Tidak ada pendaftaran dan tidak ada login. Yang kamu catat ditulis ke perangkatmu sendiri dan tidak dikirim ke mana pun.
Kecanduan apa saja yang dicakup?
Sebelas: nikotin, alkohol, kafein, ganja, penggunaan ponsel kompulsif, game, judi, pornografi, gula dan junk food, belanja kompulsif, serta ketergantungan cinta atau hubungan.
Dari mana informasi medisnya?
Dari literatur kesehatan masyarakat — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — dan riset bertinjauan sejawat. Setiap tonggak membawa satu dari tiga tingkat bukti (kuat, wajar, indikatif), dan tiap panduan mencantumkan sumbernya sendiri.
Platform dan bahasa apa saja?
iOS, watchOS dan Android, dalam 42 bahasa. Terjemahan mencakup antarmuka dan seluruh konten medis, dengan mata uang, format tanggal, dan aturan jamak yang benar.
Apakah ini nasihat medis?
Bukan. Stop & Heal adalah alat informasi dan pelacakan, bukan pengganti perawatan profesional. Putus alkohol dan benzodiazepin khususnya bisa berbahaya secara medis — aplikasi mengatakannya dan mengarahkan ke bantuan nyata.
Bagaimana panduan ini disusun — sumber dan tingkat bukti →
Panduan ini adalah informasi edukasi umum yang dirangkum dari literatur kesehatan masyarakat. Ini bukan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan. Gejala putus alkohol dan beberapa zat lain bisa berbahaya — bicaralah dengan tenaga kesehatan sebelum berhenti.