Stop & Heal — uygulama, ayrıntısıyla
Stop & Heal, 11 bağımlılık için bir iyileşme arkadaşı. Gün saymak yerine o günlerin bedeninde ne yaptığını gösterir: bıraktığın anda başlayan ve gerçek zamanlı ilerleyen kişisel bir zaman çizelgesi, her iddianın yanında kanıt düzeyiyle.
Bu sayfa uygulamanın sade künyesi: ne yapar, ne kadar tutar, neyi toplar, bilimi nereden alır.
Ne yapar
Saat saat iyileşme çizelgesi
11 bağımlılıkta 677 kanıt etiketli dönüm noktası; 20. dakikadan 15. yıla.
Kriz Anı (SOS)
En kötü 3 dakika için panik ekranı: nefes, topraklanma ve başlama nedenin. Sonsuza dek ücretsiz.
Tasarımı gereği mahrem
Hesap yok, izleme yok. Her şey cihazında kalır.
42 dil
Uygulamanın ve tüm tıbbi içeriğin tamamı, düzgün yerelleştirilmiş — para birimi, tarih ve çoğul kuralları dahil.
Künye
| Platformlar | iOS, watchOS ve Android |
| Diller | 42 — uygulamanın tamamı ve tüm tıbbi içerik |
| Dönüm noktası | 11 bağımlılıkta 677 tane, 20. dakikadan 15. yıla |
| Fiyat | Kullanımı ücretsiz; isteğe bağlı Fener aboneliği |
| Hesap | Gerekmiyor |
| Verilerin | Cihazında kalır |
| Kaynaklar | WHO, CDC, ABD Genel Cerrahlığı, NHS ve hakemli araştırmalar |
Neleri kapsar
Nikotin, Alkol, Kafein, Telefon, Oyun, Kumar, Şeker & Fast Food, Porno, Aşk ve İlişki, Alışveriş & Tüketim, Esrar. 11 yoksunluk çizelgesini karşılaştır →
Nesi ücretsiz, nesi değil
Uygulamanın kullanımı ücretsiz: bir yolculuk, ona ait saat saat çizelgenin tamamı, dönüm noktası bildirimleri ve Kriz Anı — o panik ekranı sonsuza dek ücretsiz kalır. İsteğe bağlı Fener aboneliği (aylık, yıllık veya ömür boyu) bütün yolculukları bir anda açar. Reklam yok, kimseye hiçbir şey satılmıyor.
Sık sorulan sorular
Stop & Heal ücretsiz mi?
Evet. Bir yolculuğun tamamı ve Kriz Anı panik ekranı süresiz ücretsiz. İsteğe bağlı Fener aboneliği 11 yolculuğu birden açar; bir tercihtir, temel işlevin önündeki duvar değil.
Hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. Kayıt da giriş de yok. Tuttuğun şey kendi cihazına yazılır, hiçbir yere gönderilmez.
Hangi bağımlılıkları kapsıyor?
On bir tane: nikotin, alkol, kafein, esrar, telefon bağımlılığı, oyun, kumar, pornografi, şeker ve fast food, alışveriş bağımlılığı, aşk ve ilişki bağımlılığı.
Tıbbi bilgi nereden geliyor?
Halk sağlığı literatüründen — WHO, CDC, ABD Genel Cerrahlığı, NHS — ve hakemli araştırmalardan. Her dönüm noktası üç kanıt düzeyinden birini taşır (sağlam, makul, gösterge), böylece zeminin ne kadar sağlam olduğunu görürsün; her rehber kendi kaynakçasını da listeler.
Hangi platformlar ve diller?
iOS, watchOS ve Android; 42 dilde. Çeviri hem arayüzü hem tüm tıbbi içeriği kapsar; para birimleri, tarih biçimleri ve çoğul kuralları her dile göre doğru çalışır.
Bu tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Stop & Heal bir bilgi ve takip aracıdır, profesyonel tedavinin yerini tutmaz. Özellikle alkol ve benzodiazepin bırakışı tıbben tehlikeli olabilir — uygulama bunu söyler ve gerçek yardıma yönlendirir.
Bu rehber nasıl hazırlandı — kaynaklar ve kanıt seviyeleri →
Bu rehber, halk sağlığı literatüründen derlenmiş genel eğitici bilgidir. Tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi değildir. Alkol ve bazı maddelerden yoksunluk tehlikeli olabilir — bırakmadan önce bir sağlık profesyoneliyle konuş.