Stop & Heal — รายละเอียดของแอป

Stop & Heal คือเพื่อนร่วมทางในการฟื้นตัวจากการเสพติด 11 อย่าง แทนที่จะนับวัน แอปจะแสดงว่าวันเหล่านั้นกำลังทำอะไรอยู่ในร่างกายคุณ — เส้นเวลาส่วนตัวที่เริ่มนับตั้งแต่วินาทีที่คุณหยุด และเดินหน้าตามเวลาจริง พร้อมระดับหลักฐานกำกับทุกข้อความ

หน้านี้คือคำอธิบายตรงไปตรงมา: แอปทำอะไร ราคาเท่าไร เก็บอะไรบ้าง และวิทยาศาสตร์มาจากไหน

แอปทำอะไร

สรุปย่อ

แพลตฟอร์ม	iOS, watchOS และ Android
ภาษา	42 ภาษา — ทั้งแอปและเนื้อหาทางการแพทย์ทั้งหมด
หมุดหมาย	677 จุด ใน 11 การเสพติด ตั้งแต่นาทีที่ 20 ถึงปีที่ 15
ราคา	ใช้ฟรี มีแพ็กเกจ Lantern เป็นทางเลือก
บัญชี	ไม่ต้องมี
ข้อมูลของคุณ	อยู่บนเครื่องของคุณ
แหล่งอ้างอิง	WHO, CDC, US Surgeon General, NHS และงานวิจัยที่ผ่านการทบทวน

ครอบคลุมอะไร

นิโคติน, แอลกอฮอล์, คาเฟอีน, โทรศัพท์, เกม, การพนัน, น้ำตาลและฟาสต์ฟู้ด, สื่อลามก, ความรักและความสัมพันธ์, การช้อปปิ้งและการบริโภค, กัญชา. เทียบไทม์ไลน์อาการถอนทั้ง 11 แบบ →

อะไรฟรี อะไรไม่ฟรี

แอปใช้งานได้ฟรี: หนึ่งเส้นทาง พร้อมเส้นเวลาแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงทั้งหมดของเส้นทางนั้น การแจ้งเตือนหมุดหมาย และ SOS ยามอยาก — หน้าจอฉุกเฉินนั้นฟรีตลอดไป แพ็กเกจ Lantern ที่เป็นทางเลือก (รายเดือน รายปี หรือตลอดชีพ) เปิดทุกเส้นทางพร้อมกัน ไม่มีโฆษณา และไม่มีการขายอะไรให้ใคร

คำถามที่พบบ่อย

Stop & Heal ฟรีไหม

ฟรี หนึ่งเส้นทางเต็มและหน้าจอ SOS ยามอยากใช้ได้ฟรีโดยไม่จำกัดเวลา แพ็กเกจ Lantern ที่เป็นทางเลือกจะเปิดทั้ง 11 เส้นทางพร้อมกัน นั่นคือตัวเลือก ไม่ใช่กำแพงขวางสิ่งพื้นฐาน

ต้องสมัครบัญชีไหม

ไม่ต้อง ไม่มีการสมัครและไม่มีการเข้าสู่ระบบ สิ่งที่คุณบันทึกจะเขียนลงเครื่องของคุณเอง และไม่ถูกส่งไปที่ใด

ครอบคลุมการเสพติดอะไรบ้าง

สิบเอ็ดอย่าง: นิโคติน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน กัญชา การใช้มือถืออย่างควบคุมไม่ได้ เกม การพนัน สื่อลามก น้ำตาลและอาหารจานด่วน การช้อปปิ้งอย่างควบคุมไม่ได้ และการเสพติดความรักหรือความสัมพันธ์

ข้อมูลทางการแพทย์มาจากไหน

จากวรรณกรรมด้านสาธารณสุข — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — และงานวิจัยที่ผ่านการทบทวนโดยผู้เชี่ยวชาญ ทุกหมุดหมายมีระดับหลักฐานหนึ่งในสาม (หนักแน่น สมเหตุสมผล บ่งชี้) และคู่มือแต่ละฉบับระบุแหล่งอ้างอิงของตัวเอง

รองรับแพลตฟอร์มและภาษาอะไร

iOS, watchOS และ Android ใน 42 ภาษา การแปลครอบคลุมทั้งหน้าจอและเนื้อหาทางการแพทย์ทั้งหมด พร้อมสกุลเงิน รูปแบบวันที่ และกฎพหูพจน์ที่ถูกต้อง

นี่คือคำแนะนำทางการแพทย์หรือไม่

ไม่ใช่ Stop & Heal เป็นเครื่องมือให้ข้อมูลและติดตามผล ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะการถอนแอลกอฮอล์และเบนโซไดอะซีปีนอาจอันตรายทางการแพทย์ — แอปบอกเรื่องนี้ตรง ๆ และชี้ทางไปหาความช่วยเหลือจริง

คู่มือนี้สร้างขึ้นอย่างไร — แหล่งอ้างอิงและระดับหลักฐาน →

คู่มือนี้เป็นข้อมูลเพื่อการศึกษาทั่วไป รวบรวมจากเอกสารด้านสาธารณสุข ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยหรือการรักษา อาการถอนจากแอลกอฮอล์และสารบางชนิดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต — ปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ก่อนเลิก