Stop & Heal — aplikácia podrobne
Stop & Heal je sprievodca zotavením z 11 závislostí. Namiesto počítania dní ukazuje, čo tie dni robia vnútri tvojho tela — osobná časová os, ktorá sa spúšťa vo chvíli, keď prestaneš, a beží v reálnom čase, s úrovňou dôkazov pri každom tvrdení.
Táto stránka je vecný popis: čo aplikácia robí, koľko stojí, čo zbiera a odkiaľ pochádza veda.
Čo robí
Časová os hojenia hodinu po hodine
677 míľnikov s označenou úrovňou dôkazov naprieč 11 závislosťami, od 20. minúty po 15. rok.
SOS pri chuti
Panikové okno pre 3 najhoršie minúty: dýchanie, uzemnenie a dôvod, prečo si začal. Navždy zadarmo.
Súkromie od základu
Bez účtu, bez sledovania. Všetko zostáva v tvojom zariadení.
42 jazykov
Celá aplikácia a všetok medicínsky obsah, poriadne lokalizované — vrátane mien, dátumov a pravidiel množného čísla.
V skratke
| Platformy | iOS, watchOS a Android |
| Jazyky | 42 — celá aplikácia a všetok zdravotný obsah |
| Míľniky | 677 naprieč 11 závislosťami, od 20. minúty po 15. rok |
| Cena | Používanie zadarmo; voliteľné predplatné Lantern |
| Účet | Netreba |
| Tvoje dáta | Zostávajú v tvojom zariadení |
| Zdroje | WHO, CDC, US Surgeon General, NHS a recenzovaný výskum |
Čo pokrýva
Nikotín, Alkohol, Kofeín, Mobil, Hry, Hazard, Cukor a rýchle občerstvenie, Pornografia, Láska a vzťahy, Nakupovanie a spotreba, Kanabis. Porovnaj všetkých 11 časových osí odvykania →
Čo je zadarmo a čo nie
Aplikácia sa používa zadarmo: jedna cesta, jej kompletná časová os hodinu po hodine, upozornenia na míľniky a SOS pri chuti — táto núdzová obrazovka zostáva zadarmo navždy. Voliteľné predplatné Lantern (mesačné, ročné alebo doživotné) otvorí všetky cesty naraz. Žiadne reklamy a nič sa nikomu nepredáva.
Časté otázky
Je Stop & Heal zadarmo?
Áno. Jedna celá cesta a obrazovka SOS pri chuti sú zadarmo bez časového obmedzenia. Voliteľné predplatné Lantern odomkne všetkých 11 ciest naraz; je to voľba, nie múr pred základom.
Potrebujem účet?
Nie. Žiadna registrácia ani prihlasovanie. To, čo si zapisuješ, sa uloží do tvojho zariadenia a nikam sa neodosiela.
Ktoré závislosti pokrýva?
Jedenásť: nikotín, alkohol, kofeín, marihuana, nutkavé používanie telefónu, hranie hier, hazard, pornografia, cukor a rýchle občerstvenie, nakupovanie a závislosť od lásky či vzťahu.
Odkiaľ pochádzajú zdravotné informácie?
Z literatúry verejného zdravia — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — a z recenzovaného výskumu. Každý míľnik nesie jednu z troch úrovní dôkazov (pevná, rozumná, orientačná) a každý sprievodca uvádza vlastné zdroje.
Aké platformy a jazyky?
iOS, watchOS a Android, v 42 jazykoch. Preklad pokrýva rozhranie aj všetok zdravotný obsah, so správnymi menami, formátmi dátumu a pravidlami množného čísla.
Je to lekárska rada?
Nie. Stop & Heal je informačný a sledovací nástroj, nie náhrada odbornej liečby. Najmä odvykanie od alkoholu a benzodiazepínov môže byť nebezpečné — aplikácia to hovorí a odkazuje na skutočnú pomoc.
Ako vznikla táto príručka — zdroje a úrovne dôkazov →
Táto príručka je všeobecná vzdelávacia informácia zostavená z literatúry verejného zdravotníctva. Nie je to lekárska rada, diagnóza ani liečba. Odvykanie od alkoholu a niektorých látok môže byť nebezpečné — pred skončením sa poraď so zdravotníckym odborníkom.