Stop & Heal — aplikasi secara terperinci
Stop & Heal ialah teman pemulihan untuk 11 ketagihan. Daripada mengira hari, ia menunjukkan apa yang hari-hari itu lakukan di dalam badan anda — garis masa peribadi yang bermula pada saat anda berhenti dan bergerak masa nyata, dengan tahap bukti pada setiap kenyataan.
Halaman ini ialah keterangan ringkas: apa yang ia buat, berapa kosnya, apa yang dikumpulnya, dan dari mana sainsnya datang.
Apa yang ia buat
Garis masa penyembuhan jam demi jam
677 pencapaian bertanda bukti merentasi 11 jenis ketagihan, dari minit ke-20 hingga tahun ke-15.
SOS Keinginan
Skrin kecemasan untuk 3 minit paling teruk: pernafasan, teknik menstabilkan diri, dan sebab anda mula. Percuma selamanya.
Peribadi dari asasnya
Tiada akaun, tiada penjejakan. Semuanya kekal dalam peranti anda.
42 bahasa
Seluruh aplikasi dan semua kandungan perubatan, dilokalkan dengan betul — termasuk mata wang, tarikh dan peraturan jamak.
Sepintas lalu
| Platform | iOS, watchOS dan Android |
| Bahasa | 42 — seluruh aplikasi dan semua kandungan perubatan |
| Pencapaian | 677 merentas 11 ketagihan, dari minit 20 hingga tahun 15 |
| Harga | Percuma digunakan; langganan Lantern pilihan |
| Akaun | Tidak diperlukan |
| Data anda | Kekal dalam peranti anda |
| Sumber | WHO, CDC, US Surgeon General, NHS dan penyelidikan disemak rakan sebaya |
Apa yang dirangkumi
Nikotin, Alkohol, Kafein, Telefon, Permainan Video, Perjudian, Gula & Makanan Segera, Pornografi, Cinta & Hubungan, Membeli-belah & Penggunaan, Ganja. Bandingkan kesemua 11 garis masa gejala tarikan →
Apa yang percuma dan apa yang tidak
Aplikasi ini percuma digunakan: satu perjalanan, garis masanya yang penuh jam demi jam, pemberitahuan pencapaian dan SOS Keinginan — skrin kecemasan itu kekal percuma selamanya. Langganan Lantern pilihan (bulanan, tahunan atau seumur hidup) membuka semua perjalanan sekali gus. Tiada iklan, dan tiada apa-apa dijual kepada sesiapa.
Soalan lazim
Adakah Stop & Heal percuma?
Ya. Satu perjalanan penuh dan skrin SOS Keinginan percuma tanpa had masa. Langganan Lantern pilihan membuka kesemua 11 perjalanan sekali gus; ia satu pilihan, bukan tembok di hadapan perkara asas.
Perlukah saya akaun?
Tidak. Tiada pendaftaran dan tiada log masuk. Apa yang anda catat ditulis ke peranti anda sendiri dan tidak dihantar ke mana-mana.
Ketagihan apa yang dirangkumi?
Sebelas: nikotin, arak, kafein, ganja, penggunaan telefon kompulsif, permainan video, judi, lucah, gula dan makanan segera, ketagihan membeli-belah, serta ketagihan cinta atau hubungan.
Dari mana maklumat perubatan datang?
Daripada kesusasteraan kesihatan awam — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS — dan penyelidikan disemak rakan sebaya. Setiap pencapaian membawa satu daripada tiga tahap bukti (kukuh, munasabah, petunjuk), dan setiap panduan menyenaraikan sumbernya sendiri.
Platform dan bahasa apa?
iOS, watchOS dan Android, dalam 42 bahasa. Terjemahan merangkumi antara muka dan semua kandungan perubatan, dengan mata wang, format tarikh dan peraturan jamak yang betul.
Adakah ini nasihat perubatan?
Tidak. Stop & Heal ialah alat maklumat dan penjejakan, bukan pengganti rawatan profesional. Tarikan diri daripada arak dan benzodiazepin khususnya boleh berbahaya dari segi perubatan — aplikasi menyatakannya dan menghala ke bantuan sebenar.
Bagaimana panduan ini dibina — sumber dan tahap bukti →
Panduan ini ialah maklumat pendidikan umum yang dihimpun daripada literatur kesihatan awam. Ia bukan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan. Gejala tarikan daripada alkohol dan sesetengah bahan boleh membahayakan nyawa — berbincang dengan profesional kesihatan sebelum anda berhenti.