Stop & Heal — التطبيق بالتفصيل
Stop & Heal رفيق في التعافي من 11 إدماناً. بدل عدّ الأيام، يُظهر ما تفعله تلك الأيام داخل جسدك — خط زمني شخصي يبدأ لحظة الإقلاع ويتقدّم في الوقت الحقيقي، مع مستوى دليل على كل عبارة.
هذه الصفحة هي الوصف الصريح: ماذا يفعل، وكم يكلّف، وماذا يجمع، ومن أين يأتي العلم.
ماذا يفعل
جدول شفاء ساعة بساعة
677 محطة موسومة بمستوى الأدلة عبر 11 إدماناً، من الدقيقة 20 إلى السنة 15.
نجدة الرغبة
شاشة طوارئ لأسوأ 3 دقائق: تنفّس، وتثبيت للانتباه، والسبب الذي بدأت من أجله. مجانية إلى الأبد.
خصوصية بالتصميم
بلا حساب، بلا تتبّع. كل شيء يبقى على جهازك.
42 لغة
التطبيق كاملاً وكل المحتوى الطبي، موطَّن كما ينبغي — بما في ذلك العملات والتواريخ وقواعد الجمع.
لمحة سريعة
| المنصّات | iOS وwatchOS وAndroid |
| اللغات | 42 — التطبيق كله وكل المحتوى الطبي |
| المحطات | 677 عبر 11 إدماناً، من الدقيقة 20 إلى السنة 15 |
| السعر | الاستخدام مجاني؛ اشتراك Lantern اختياري |
| الحساب | غير مطلوب |
| بياناتك | تبقى على جهازك |
| المصادر | منظمة الصحة العالمية، CDC، US Surgeon General، NHS وأبحاث محكّمة |
ماذا يغطي
النيكوتين, الكحول, الكافيين, الهاتف, الألعاب, القمار, السكر والوجبات السريعة, الإباحية, الحب والعلاقة, التسوّق والاستهلاك, الحشيش. قارن جداول الانسحاب الـ 11 كلها ←
ما المجاني وما ليس كذلك
استخدام التطبيق مجاني: رحلة واحدة، وخطها الزمني الكامل ساعة بساعة، وتنبيهات المحطات، ونجدة الاشتهاء — تلك الشاشة الطارئة تبقى مجانية إلى الأبد. اشتراك Lantern الاختياري (شهري أو سنوي أو مدى الحياة) يفتح كل الرحلات دفعة واحدة. لا إعلانات، ولا يُباع أي شيء لأي جهة.
الأسئلة الشائعة
هل Stop & Heal مجاني؟
نعم. رحلة كاملة وشاشة نجدة الاشتهاء مجانيتان بلا حد زمني. اشتراك Lantern الاختياري يفتح الرحلات الإحدى عشرة معاً؛ إنه خيار، لا جدار أمام الأساسيات.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا. لا تسجيل ولا دخول. ما تدوّنه يُكتب على جهازك أنت ولا يُرسل إلى أي مكان.
أي إدمان يغطي؟
أحد عشر: النيكوتين، الكحول، الكافيين، الحشيش، الاستخدام القهري للهاتف، ألعاب الفيديو، القمار، الإباحية، السكر والوجبات السريعة، الشراء القهري، وإدمان الحب أو العلاقة.
من أين تأتي المعلومات الطبية؟
من أدبيات الصحة العامة — منظمة الصحة العالمية، CDC، US Surgeon General، NHS — ومن أبحاث محكّمة. كل محطة تحمل واحداً من ثلاثة مستويات للدليل (متين، معقول، إرشادي)، وكل دليل يسرد مصادره.
أي المنصّات واللغات؟
iOS وwatchOS وAndroid، بـ42 لغة. تشمل الترجمة الواجهة وكل المحتوى الطبي، مع عملات وصيغ تواريخ وقواعد جمع صحيحة.
هل هذه استشارة طبية؟
لا. Stop & Heal أداة معلومات ومتابعة، لا بديل عن العلاج المهني. الانسحاب من الكحول والبنزوديازيبينات تحديداً قد يكون خطراً طبياً — التطبيق يقول ذلك ويوجّه إلى مساعدة حقيقية.
كيف بُني هذا الدليل — المصادر ومستويات الأدلة ←
هذا الدليل معلومات تثقيفية عامة مجمَّعة من أدبيات الصحة العامة. وهو ليس استشارة طبية ولا تشخيصاً ولا علاجاً. الانسحاب من الكحول ومن بعض المواد قد يكون خطيراً — تحدّث إلى مختص صحي قبل الإقلاع.