Stop & Heal — l'app nel dettaglio
Stop & Heal è un compagno di recupero per 11 dipendenze. Invece di contare i giorni, mostra cosa stanno facendo quei giorni dentro il tuo corpo: una cronologia personale che parte nel momento in cui smetti e avanza in tempo reale, con un livello di evidenza su ogni affermazione.
Questa pagina è la descrizione essenziale: cosa fa, quanto costa, cosa raccoglie e da dove viene la scienza.
Cosa fa
Cronologia della guarigione ora per ora
677 traguardi con livello di prova su 11 dipendenze, dal minuto 20 all'anno 15.
SOS voglia
Una schermata d'emergenza per i 3 minuti peggiori: respirazione, radicamento e il motivo per cui hai iniziato. Gratis per sempre.
Privato per costruzione
Nessun account, nessun tracciamento. Tutto resta sul tuo dispositivo.
42 lingue
App completa e tutti i contenuti medici, localizzati come si deve — valute, date e regole del plurale incluse.
In sintesi
| Piattaforme | iOS, watchOS e Android |
| Lingue | 42 — tutta l'app e tutti i contenuti medici |
| Tappe | 677 su 11 dipendenze, dal minuto 20 all'anno 15 |
| Prezzo | Uso gratuito; abbonamento Lantern facoltativo |
| Account | Non serve |
| I tuoi dati | Restano sul tuo dispositivo |
| Fonti | OMS, CDC, US Surgeon General, NHS e ricerca peer-reviewed |
Cosa copre
Nicotina, Alcol, Caffeina, Telefono, Videogiochi, Gioco d'azzardo, Zucchero e fast food, Pornografia, Amore e relazione, Shopping e consumo, Cannabis. Confronta tutte e 11 le cronologie di astinenza →
Cosa è gratis e cosa no
L'app è gratuita: un percorso, la sua cronologia completa ora per ora, gli avvisi delle tappe e l'SOS voglia — quella schermata d'emergenza resta gratis per sempre. L'abbonamento Lantern facoltativo (mensile, annuale o a vita) apre tutti i percorsi insieme. Niente pubblicità e nulla viene venduto a nessuno.
Domande frequenti
Stop & Heal è gratis?
Sì. Un percorso completo e la schermata SOS voglia sono gratis senza limiti di tempo. L'abbonamento Lantern facoltativo sblocca tutti gli 11 percorsi insieme: è una scelta, non un muro davanti alle funzioni di base.
Serve un account?
No. Nessuna registrazione e nessun login. Quello che registri viene scritto sul tuo dispositivo e non viene inviato da nessuna parte.
Quali dipendenze copre?
Undici: nicotina, alcol, caffeina, cannabis, uso compulsivo del telefono, videogiochi, gioco d'azzardo, pornografia, zucchero e cibo spazzatura, shopping compulsivo, e dipendenza affettiva o relazionale.
Da dove vengono le informazioni mediche?
Dalla letteratura di sanità pubblica — OMS, CDC, US Surgeon General, NHS — e dalla ricerca peer-reviewed. Ogni tappa porta uno di tre livelli di evidenza (solida, ragionevole, indicativa) e ogni guida elenca le proprie fonti.
Quali piattaforme e lingue?
iOS, watchOS e Android, in 42 lingue. La traduzione copre l'interfaccia e tutti i contenuti medici, con valute, formati di data e regole del plurale corretti.
È un consiglio medico?
No. Stop & Heal è uno strumento di informazione e monitoraggio, non un sostituto delle cure professionali. L'astinenza da alcol e benzodiazepine in particolare può essere pericolosa: l'app lo dice e indirizza a un aiuto reale.
Come è stata costruita questa guida — fonti e livelli di prova →
Questa guida raccoglie informazioni educative generali tratte dalla letteratura di sanità pubblica. Non è un consiglio medico, una diagnosi o una terapia. L'astinenza da alcol e da alcune sostanze può essere pericolosa — parla con un professionista sanitario prima di smettere.