Om Stop & Heal

Stop & Heal är en oberoende följeslagare i återhämtning från 11 beroenden — från nikotin och alkohol till spel om pengar, porr och tvångsmässig mobilanvändning. Den byggdes kring en enda idé: människor håller sig kvar när de kan se sin kropp läka. De flesta appar räknar dagar; den här visar vad de dagarna gör inuti dig, timme för timme, med en evidensmärkning på varje påstående.

Så tas innehållet fram

Varje milstolpe i appen och på den här sajten är sammanställd genom genomgång av folkhälsolitteratur — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS och kollegialt granskad forskning — och märkt med en av tre evidensnivåer, så att du alltid vet hur fast marken är. Hela processen, inklusive hur vi hanterar den yngre vetenskapen kring beteendeberoenden, finns dokumenterad på metodiksidan. Varje guide listar dessutom sina viktigaste källor längst ner.

Integritet som designbeslut

Det du loggar i en app för återhämtning hör till de känsligaste data som finns. Stop & Heal har inget konto, ingen server och ingen analys — allt stannar på din enhet. Inte för att det är på modet, utan för att en återfallslogg aldrig ska ligga på någon annans dator. Detaljerna finns i integritetspolicyn.

Kontakt

Frågor, rättelser eller en milstolpe du tycker att vetenskapen sprungit ifrån? Skriv: help@stopandheal.com. Rättelser tas på allvar och åtgärdas snabbt.

Stop & Heal är inte en vårdtjänst. Det är kunskap och sällskap. För diagnos och behandling, prata med sjukvårdspersonal — särskilt innan du slutar med alkohol eller lugnande läkemedel.

Den här guiden är allmän utbildningsinformation sammanställd från folkhälsolitteratur. Det är inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Abstinens från alkohol och vissa substanser kan vara farlig — prata med sjukvårdspersonal innan du slutar.