Sobre o Stop & Heal

O Stop & Heal é um companheiro de recuperação independente para 11 vícios — de nicotina e álcool a aposta, pornografia e uso compulsivo do celular. Ele foi construído em torno de uma ideia: as pessoas continuam paradas quando conseguem ver o próprio corpo se curando. A maioria dos apps de acompanhamento conta dias; este mostra o que esses dias estão fazendo dentro de você, hora a hora, com uma etiqueta de evidência em cada afirmação.

Como o conteúdo é feito

Cada marco do app e deste site foi compilado a partir da revisão da literatura de saúde pública — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS e pesquisas revisadas por pares — e marcado com um de três níveis de evidência, para você sempre saber o quanto o terreno é firme. O processo completo, incluindo como lidamos com a ciência mais nova dos vícios comportamentais, está documentado na página de metodologia. Cada guia também lista suas fontes principais no fim.

Privacidade como decisão de projeto

O que você registra em um app de recuperação está entre os dados mais sensíveis que existem. O Stop & Heal não tem cadastro, nem servidor, nem análise de uso — tudo fica no seu aparelho. Não porque isso está na moda, mas porque um registro de recaída nunca deveria morar no computador de outra pessoa. Detalhes na política de privacidade.

Contato

Dúvidas, correções ou um marco que você acha que a ciência já superou? Escreva: help@stopandheal.com. Correções são levadas a sério e publicadas rápido.

O Stop & Heal não é um serviço médico. É educação e companhia. Para diagnóstico e tratamento, fale com um profissional de saúde — especialmente antes de parar com álcool ou sedativos.

Este guia reúne informações educativas gerais da literatura de saúde pública. Não é aconselhamento médico, diagnóstico nem tratamento. A abstinência de álcool e de algumas substâncias pode ser perigosa — fale com um profissional de saúde antes de parar.