Over Stop & Heal

Stop & Heal is een onafhankelijk herstelmaatje voor 11 verslavingen — van nicotine en alcohol tot gokken, porno en dwangmatig telefoongebruik. Het is gebouwd rond één idee: mensen blijven gestopt als ze hun lichaam kunnen zien herstellen. De meeste apps tellen dagen; deze laat zien wat die dagen in jou doen, uur voor uur, met een bewijslabel bij elke bewering.

Hoe de inhoud tot stand komt

Elke mijlpaal in de app en op deze site is samengesteld na het doornemen van openbare gezondheidsliteratuur — WHO, CDC, de US Surgeon General, NHS en peer-reviewed onderzoek — en voorzien van een van drie bewijsniveaus, zodat je altijd weet hoe vast de grond is. Het volledige proces, inclusief hoe we omgaan met de jongere wetenschap rond gedragsverslavingen, staat beschreven op de methodologiepagina. Onderaan elke gids staan bovendien de belangrijkste bronnen.

Privacy als ontwerpkeuze

Wat je bijhoudt in een herstel-app hoort bij de gevoeligste gegevens die er bestaan. Stop & Heal heeft geen account, geen server en geen analytics — alles blijft op je apparaat. Niet omdat het in de mode is, maar omdat een terugvallogboek nooit op de computer van iemand anders thuishoort. Details in het privacybeleid.

Contact

Vragen, correcties, of een mijlpaal waarvan je denkt dat de wetenschap verder is? Schrijf naar: help@stopandheal.com. Correcties nemen we serieus en verwerken we snel.

Stop & Heal is geen medische dienst. Het is uitleg en gezelschap. Ga voor diagnose en behandeling naar een zorgverlener — zeker voordat je stopt met alcohol of kalmerende middelen.

Deze gids bevat algemene educatieve informatie, samengesteld uit openbare gezondheidsliteratuur. Het is geen medisch advies, geen diagnose en geen behandeling. Afkicken van alcohol en sommige middelen kan gevaarlijk zijn — overleg met een zorgverlener voordat je stopt.