Über Stop & Heal

Stop & Heal ist ein unabhängiger Begleiter für den Ausstieg aus 11 Süchten – von Nikotin und Alkohol bis zu Glücksspiel, Pornografie und zwanghafter Handynutzung. Gebaut ist er um eine Idee: Menschen bleiben dabei, wenn sie sehen können, wie ihr Körper heilt. Die meisten Tracking-Apps zählen Tage; diese hier zeigt, was diese Tage in dir tun, Stunde für Stunde, mit einer Evidenzmarkierung an jeder Aussage.

Wie die Inhalte entstehen

Jeder Meilenstein in der App und auf dieser Seite entstand durch die Sichtung öffentlicher Gesundheitsliteratur – WHO, CDC, US Surgeon General, NHS und begutachtete Forschung – und wurde mit einer von drei Evidenzstufen markiert, damit du immer weißt, wie fest der Boden ist. Der vollständige Prozess, auch der Umgang mit der jüngeren Wissenschaft zu Verhaltenssüchten, ist auf der Methodik-Seite dokumentiert. Jeder Ratgeber listet außerdem unten seine wichtigsten Quellen.

Datenschutz als Designentscheidung

Was du in einer App zur Genesung festhältst, gehört zu den sensibelsten Daten, die es gibt. Stop & Heal hat kein Konto, keinen Server und keine Analyse-Werkzeuge – alles bleibt auf deinem Gerät. Nicht weil das gerade modern ist, sondern weil ein Rückfall-Protokoll niemals auf dem Computer einer anderen Person liegen sollte. Details in der Datenschutzerklärung.

Kontakt

Fragen, Korrekturen oder ein Meilenstein, bei dem die Wissenschaft aus deiner Sicht weiter ist? Schreib an: help@stopandheal.com. Korrekturen nehmen wir ernst und liefern sie schnell aus.

Stop & Heal ist kein medizinischer Dienst. Es ist Aufklärung und Begleitung. Für Diagnose und Behandlung sprich mit einer medizinischen Fachperson – besonders bevor du mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln aufhörst.

Dieser Ratgeber ist allgemeine Aufklärung, zusammengestellt aus öffentlicher Gesundheitsliteratur. Er ist keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Der Entzug von Alkohol und manchen Substanzen kann gefährlich sein – sprich vor dem Aufhören mit einer Ärztin oder einem Arzt.