Kuhusu Stop & Heal

Stop & Heal ni msaidizi huru wa kupona kwa uraibu 11 — kuanzia nikotini na pombe hadi kamari, ponografia na matumizi ya lazima ya simu. Ilijengwa kwa wazo moja: watu hubaki wameacha wanapoweza kuona mwili wao ukipona. Programu nyingi za kufuatilia huhesabu siku; hii inaonyesha siku hizo zinafanya nini ndani yako, saa kwa saa, na alama ya ushahidi kwa kila dai.

Jinsi maudhui yanavyotengenezwa

Kila hatua katika programu na katika tovuti hii ilikusanywa kwa kupitia machapisho ya afya ya umma — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS, na tafiti zilizokaguliwa na wataalamu — na kupewa mojawapo ya viwango vitatu vya ushahidi ili ujue daima msingi wake una nguvu kiasi gani. Mchakato kamili, ikiwemo jinsi tunavyoshughulikia sayansi changa ya uraibu wa kitabia, umeelezwa kwenye ukurasa wa mbinu. Kila mwongozo pia huorodhesha vyanzo vyake vikuu chini.

Faragha kama uamuzi wa muundo

Unachofuatilia katika programu ya kupona ni miongoni mwa data nyeti zaidi zilizopo. Stop & Heal haina akaunti, haina seva na haina uchanganuzi — kila kitu hubaki kwenye kifaa chako. Si kwa sababu ni mtindo, bali kwa sababu kumbukumbu ya kurudia haipaswi kamwe kukaa kwenye kompyuta ya mtu mwingine. Maelezo yapo kwenye sera ya faragha.

Mawasiliano

Maswali, marekebisho, au hatua unayodhani sayansi imeipita? Andika: help@stopandheal.com. Marekebisho huchukuliwa kwa uzito na hufanyika haraka.

Stop & Heal si huduma ya kitabibu. Ni elimu na uandamani. Kwa uchunguzi na matibabu, ongea na mtaalamu wa afya — hasa kabla ya kuacha pombe au dawa za kutuliza.

Mwongozo huu ni taarifa ya jumla ya kielimu iliyokusanywa kutoka machapisho ya afya ya umma. Si ushauri wa kitabibu, uchunguzi wala matibabu. Kuacha pombe na baadhi ya dawa za kulevya kunaweza kuwa hatari — ongea na mtaalamu wa afya kabla ya kuacha.