Om Stop & Heal

Stop & Heal er en uafhængig følgesvend i bedring for 11 afhængigheder — fra nikotin og alkohol til pengespil, porno og tvangspræget mobilbrug. Den er bygget om én idé: folk holder fast i stoppet, når de kan se deres krop hele. De fleste tracking-apps tæller dage; denne viser, hvad de dage gør inde i dig, time for time, med et evidensmærke på hver eneste påstand.

Sådan bliver indholdet til

Hver eneste milepæl i appen og på dette site er samlet ved at gennemgå offentlig sundhedslitteratur — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS og fagfællebedømt forskning — og mærket med et af tre evidensniveauer, så du altid ved, hvor solidt underlaget er. Hele processen, inklusive hvordan vi håndterer den yngre videnskab om adfærdsmæssige afhængigheder, er dokumenteret på metodesiden. Hver guide viser også sine vigtigste kilder nederst.

Privatliv som designbeslutning

Det, du registrerer i en app om bedring, er blandt de mest følsomme data, der findes. Stop & Heal har ingen konto, ingen server og ingen analytics — alt bliver på din enhed. Ikke fordi det er moderne, men fordi en log over tilbagefald aldrig bør ligge på en andens computer. Detaljerne står i privatlivspolitikken.

Kontakt

Spørgsmål, rettelser eller en milepæl, du mener videnskaben er kommet videre fra? Skriv: help@stopandheal.com. Rettelser bliver taget alvorligt og sendt hurtigt ud.

Stop & Heal er ikke en sundhedsydelse. Det er oplysning og selskab. For diagnose og behandling skal du tale med en sundhedsfaglig person — især før du stopper med alkohol eller beroligende medicin.

Denne guide er generel oplysning samlet fra offentlig sundhedslitteratur. Den er ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Abstinenser fra alkohol og visse stoffer kan være farlige — tal med en sundhedsfaglig person, før du stopper.