Over Stop & Heal

Stop & Heal is een onafhankelijke herstelcompagnon voor 11 verslavingen — van nicotine en alcohol tot gokken, porno en dwangmatig gsm-gebruik. Hij is gebouwd rond één idee: mensen blijven gestopt als ze hun lichaam kunnen zien herstellen. De meeste trackingapps tellen dagen; deze toont wat die dagen in jou aan het doen zijn, uur per uur, met een bewijslabel bij elke bewering.

Hoe de inhoud gemaakt wordt

Elke mijlpaal in de app en op deze site is samengesteld door publieke gezondheidsliteratuur door te nemen — WHO, CDC, de US Surgeon General, NHS en peerreviewd onderzoek — en kreeg een van drie bewijsniveaus mee, zodat je altijd weet hoe stevig de grond is. Het volledige proces, ook hoe we omgaan met de jongere wetenschap rond gedragsverslavingen, staat op de pagina over onze methodologie. Elke gids somt onderaan ook zijn belangrijkste bronnen op.

Privacy als ontwerpkeuze

Wat je bijhoudt in een herstelapp hoort bij de gevoeligste gegevens die er bestaan. Stop & Heal heeft geen account, geen server en geen analytics — alles blijft op je toestel. Niet omdat het in de mode is, maar omdat een hervalverslag nooit op de computer van iemand anders hoort te staan. Details in het privacybeleid.

Contact

Vragen, correcties, of een mijlpaal waarvan je denkt dat de wetenschap ondertussen verder staat? Schrijf naar help@stopandheal.com. Correcties worden ernstig genomen en snel doorgevoerd.

Stop & Heal is geen medische dienst. Het is educatie en gezelschap. Voor diagnose en behandeling ga je naar een zorgverlener — zeker voor je stopt met alcohol of met kalmeermiddelen.

Deze gids is algemene educatieve informatie, samengesteld uit publieke gezondheidsliteratuur. Het is geen medisch advies, geen diagnose en geen behandeling. Ontwenning van alcohol en van sommige middelen kan gevaarlijk zijn — praat met een zorgverlener voor je stopt.