Om Stop & Heal

Stop & Heal er en uavhengig følgesvenn for tilfriskning fra 11 avhengigheter — fra nikotin og alkohol til pengespill, porno og tvangsmessig mobilbruk. Den er bygget rundt én idé: folk holder seg unna når de får se kroppen lege seg. De fleste apper teller dager; denne viser hva de dagene gjør inni deg, time for time, med en evidensmerking på hver eneste påstand.

Slik lages innholdet

Hver milepæl i appen og på dette nettstedet er satt sammen etter en gjennomgang av offentlig helselitteratur — WHO, CDC, US Surgeon General, NHS og fagfellevurdert forskning — og merket med ett av tre evidensnivåer, slik at du alltid vet hvor solid grunnen er. Hele prosessen, inkludert hvordan vi håndterer den yngre forskningen på atferdsavhengigheter, er dokumentert på metodesiden. Hver guide lister også opp sine viktigste kilder nederst.

Personvern som designvalg

Det du fører inn i en app om tilfriskning, er blant de mest sensitive dataene som finnes. Stop & Heal har ingen konto, ingen server og ingen analyse — alt blir liggende på enheten din. Ikke fordi det er på moten, men fordi en tilbakefallslogg aldri bør ligge på noen andres maskin. Detaljene står i personvernerklæringen.

Kontakt

Spørsmål, rettelser, eller en milepæl du mener forskningen har gått forbi? Skriv til: help@stopandheal.com. Rettelser tas på alvor og kommer raskt ut.

Stop & Heal er ikke en helsetjeneste. Det er kunnskap og følge. For diagnose og behandling, snakk med helsepersonell — særlig før du slutter med alkohol eller beroligende midler.

Denne guiden er generell informasjon satt sammen fra offentlig helselitteratur. Den er ikke medisinske råd, diagnose eller behandling. Abstinens fra alkohol og enkelte rusmidler kan være farlig — snakk med helsepersonell før du slutter.