Stop & Heal 소개

Stop & Heal은 11가지 중독을 위한 독립적인 회복 동반자입니다 — 니코틴과 알코올부터 도박, 포르노, 강박적인 스마트폰 사용까지. 하나의 생각에서 출발했어요. 사람은 자기 몸이 회복되는 걸 볼 수 있을 때 끊은 상태를 유지합니다. 대부분의 기록 앱은 날짜를 셉니다. 이 앱은 그 날들이 몸 안에서 무엇을 하고 있는지를 시간 단위로 보여 주고, 모든 주장에 근거 등급을 붙입니다.

콘텐츠는 이렇게 만듭니다

앱과 이 사이트의 모든 이정표는 공중보건 문헌 — WHO, CDC, 미국 공중보건국장, NHS, 그리고 동료 심사를 거친 연구 — 을 검토해 정리했고, 세 가지 근거 등급 중 하나를 붙여 발 딛고 선 땅이 얼마나 단단한지 늘 알 수 있게 했습니다. 행위 중독을 둘러싼 더 젊은 과학을 어떻게 다루는지까지 포함한 전체 과정은 방법론 페이지에 적어 두었습니다. 각 가이드 맨 아래에도 핵심 출처를 함께 싣습니다.

설계 결정으로서의 프라이버시

회복 앱에 기록하는 내용은 세상에서 가장 민감한 데이터에 속합니다. Stop & Heal에는 계정도, 서버도, 분석 도구도 없습니다 — 모든 것이 기기 안에만 남아요. 유행이라서가 아니라, 재발 기록이 다른 사람의 컴퓨터에 살아서는 안 되기 때문입니다. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에 있습니다.

문의

질문이나 정정 요청이 있거나, 과학이 이미 넘어갔다고 생각되는 이정표가 있나요? 여기로 보내 주세요. help@stopandheal.com. 정정 요청은 진지하게 받아들이고 빠르게 반영합니다.

Stop & Heal은 의료 서비스가 아닙니다. 교육이고 동행입니다. 진단과 치료는 의료 전문가와 상의하세요 — 특히 술이나 진정제를 끊기 전에는 꼭요.

이 가이드는 공중보건 문헌을 정리한 일반 교육 정보입니다. 의학적 조언이나 진단, 치료가 아닙니다. 알코올과 일부 약물의 금단은 위험할 수 있습니다 — 끊기 전에 의료 전문가와 상담하세요.