Seu corpo começa a se curar 20 minutos depois que você para. Veja acontecer.
O Stop & Heal mapeia sua recuperação hora a hora — coração, pulmões, cérebro, sono — para 11 vícios, com ciência marcada por nível de evidência e ajuda para os minutos mais difíceis.
O céu vai clareando conforme você rola a tela — como a própria recuperação.
Linha do tempo de cura hora a hora
677 marcos com nível de evidência em 11 vícios, do minuto 20 ao ano 15.
SOS Fissura
Uma tela de emergência para os 3 piores minutos: respiração, ancoragem e o motivo pelo qual você começou. Grátis para sempre.
Privado por natureza
Sem cadastro, sem servidor, sem rastreamento. Tudo fica no seu aparelho.
42 idiomas
App completo e todo o conteúdo médico, localizados de verdade — moedas, datas e regras de plural incluídas.
Guias de recuperação
Linhas do tempo hora a hora, baseadas em ciência, do que acontece no seu corpo quando você para.
Nicotina
Parar de fumar: a linha do tempo da recuperação do seu corpo
Ler o guia →Álcool
Parar de beber: o que seu corpo faz quando você para
Ler o guia →Cafeína
Parar com a cafeína: o reset que seu sistema nervoso faz
Ler o guia →Celular
Vencer o vício em celular: como a atenção se reconstrói
Ler o guia →Videogames
Parar de jogar compulsivamente: o reset da recompensa
Ler o guia →Apostas
Parar de apostar: desarmando a máquina do quase-ganho
Ler o guia →Açúcar & fast food
Parar com açúcar e fast food: o reset metabólico
Ler o guia →Pornografia
Parar com a pornografia: o reset da sensibilidade
Ler o guia →Amor & relacionamento
Dependência emocional: curando um ciclo de apego
Ler o guia →Compras & consumo
Parar de comprar por compulsão: a curva de queda da vontade
Ler o guia →Cannabis
Parar de fumar maconha: a linha do tempo da névoa se dissipando
Ler o guia →Compare as 11 linhas do tempo de abstinência → · Calculadora do custo do cigarro →