Dein Körper fängt 20 Minuten nach dem Aufhören an zu heilen. Sieh dabei zu.
Stop & Heal zeichnet deine Genesung Stunde für Stunde nach – Herz, Lunge, Gehirn, Schlaf – für 11 Süchte, mit evidenzmarkierter Wissenschaft und Hilfe für die härtesten Minuten.
Der Himmel klart auf, während du scrollst – wie die Genesung selbst.
Heilungs-Zeitleiste Stunde für Stunde
677 evidenzmarkierte Meilensteine über 11 Süchte hinweg, von Minute 20 bis Jahr 15.
Suchtdruck-SOS
Ein Notfallbildschirm für die 3 schlimmsten Minuten: Atmen, Erden und der Grund, warum du angefangen hast. Für immer kostenlos.
Privat von Grund auf
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Ratgeber für den Ausstieg
Wissenschaftlich fundierte Zeitleisten, Stunde für Stunde: was in deinem Körper passiert, wenn du aufhörst.
Nikotin
Rauchen aufhören: der Heilungsverlauf deines Körpers
Zum Ratgeber →Alkohol
Alkohol aufhören: was dein Körper tut, wenn du stoppst
Zum Ratgeber →Koffein
Koffein weglassen: der Reset für dein Nervensystem
Zum Ratgeber →Handy
Handysucht überwinden: wie Aufmerksamkeit zurückkommt
Zum Ratgeber →Gaming
Zwanghaftes Zocken beenden: der Reset des Belohnungssystems
Zum Ratgeber →Glücksspiel
Spielsucht beenden: die Beinahe-Gewinn-Maschine umbauen
Zum Ratgeber →Zucker & Fast Food
Zucker und Fast Food weglassen: der Stoffwechsel-Reset
Zum Ratgeber →Pornografie
Pornosucht beenden: der Reset deiner Empfindsamkeit
Zum Ratgeber →Liebe & Beziehung
Liebessucht: eine Bindungsschleife heilen
Zum Ratgeber →Shopping & Konsum
Zwanghaftes Kaufen beenden: wie der Drang abklingt
Zum Ratgeber →Cannabis
Kiffen aufhören: die Zeitleiste, in der sich der Nebel hebt
Zum Ratgeber →Alle 11 Entzugsverläufe vergleichen → · Rauchkosten-Rechner →