Kroppen begynner å lege seg 20 minutter etter at du slutter. Se det skje.
Stop & Heal kartlegger tilfriskningen din time for time — hjerte, lunger, hjerne, søvn — for 11 avhengigheter, med evidensmerket forskning og hjelp for de vanskeligste minuttene.
Himmelen åpner seg mens du blar — som tilfriskningen selv.
Tidslinje for helbredelse, time for time
677 evidensmerkede milepæler på tvers av 11 avhengigheter, fra minutt 20 til år 15.
SOS ved sug
En panikkskjerm for de 3 verste minuttene: pust, forankring og grunnen til at du begynte. Gratis for alltid.
Privat av design
Ingen konto, ingen server, ingen sporing. Alt blir liggende på enheten din.
42 språk
Hele appen og alt medisinsk innhold, ordentlig lokalisert — valuta, datoer og flertallsregler inkludert.
Guider for tilfriskning
Forskningsbaserte tidslinjer, time for time, over hva som skjer i kroppen når du slutter.
Nikotin
Slutte å røyke: kroppens tidslinje for tilfriskning
Les guiden →Alkohol
Slutte å drikke: dette gjør kroppen når du stopper
Les guiden →Koffein
Slutte med koffein: omstillingen nervesystemet kjører
Les guiden →Telefon
Bryt mobilavhengigheten: slik bygges oppmerksomheten opp igjen
Les guiden →Spilling
Slutt med tvangsmessig gaming: belønningssystemet nullstilles
Les guiden →Pengespill
Slutte å spille: slik avvæpner du nesten-gevinst-maskinen
Les guiden →Sukker og snabbmat
Slutte med sukker og fastfood: den metabolske omstillingen
Les guiden →Pornografi
Slutte med porno: følsomheten nullstilles
Les guiden →Kjærlighet og forhold
Kjærlighetsavhengighet: å hele en tilknytningssløyfe
Les guiden →Shopping og forbruk
Slutt med tvangsmessig shopping: slik dør kjøpetrangen ut
Les guiden →Cannabis
Slutte med hasj: tidslinjen der tåka letter
Les guiden →Sammenlign alle 11 abstinenstidslinjer → · Røykekalkulator →