Ìgbà wo ni oorun máa ń sunwọ̀n lẹ́yìn ìdáwọ́ ọtí dúró?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń sùn burúkú fún nǹkan bí ọ̀sẹ̀ kan (ìpadàbọ̀), lẹ́yìn náà ó sunwọ̀n gedegbe láti ọ̀sẹ̀ 2. Ìjìnlẹ̀ oorun ń sunwọ̀n sí i fún ọ̀pọ̀ oṣù.

Báwo ni ẹ̀dọ̀ ṣe ń yá kíákíá tó?

Ọ̀rá ẹ̀dọ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù láàrin ọ̀sẹ̀ 2 tí o bá dá dúró. Ọ̀rá ẹ̀dọ̀ tí kò tíì pọ̀ lè padà sí déédéé láàrin ọ̀sẹ̀ 6; ìbàjẹ́ tí ó ti pọ̀ ń gba àkókò sí i, ó sì nílò àtẹ̀lé oníṣègùn.

Ṣé mo gbọ́dọ̀ dáwọ́ dúró títí láé?

Ìyẹn wà láàrin ìwọ àti oníṣègùn bí ìgbẹ́kẹ̀lé bá ti pọ̀ jù. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìsinmi tí ó ní ààlà, wọ́n sì tún pinnu láti ibi tí ojú ti mọ́.

Ṣé ó léwu láti dáwọ́ ọtí dúró lójijì?

Ó lè léwu. Bí o bá ń mu ọtí púpọ̀ lójoojúmọ́, dídá dúró lójijì lè fa gìrì tàbí delirium tremens, tí wọ́n jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Bá dókítà sọ̀rọ̀ ná — dídín kù díẹ̀díẹ̀ tàbí ìdáwọ́dúró abẹ́ ìṣọ́ wà fún ìdí gan-an yìí.

Ṣé màá padanù ìwúwo lẹ́yìn ìdáwọ́ ọtí dúró?

Ó ṣeé ṣe gan-an, lórí àwọn ọ̀sẹ̀: ọtí fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ kalori lásán (kcal 7/g) tí ó ń ta ojúkòkòrò oúnjẹ jí, ó sì ń dí jíjó ọ̀rá lọ́wọ́ nígbà tí ẹ̀dọ̀ rẹ bá ń kọ́kọ́ kó o jáde. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tún ń jẹ ìpánu díẹ̀ nígbà tí àṣà ọtí alẹ́ bá lọ.

Kí ló dé tí àníyàn mi fi burú sí i ní àwọn ọjọ́ àkọ́kọ́ láìsí ọtí?

Ọtí ń tẹ ètò iṣan ara rẹ mọ́lẹ̀; nígbà tí ó bá lọ, ètò náà ń padà sókè pẹ̀lú ìdààmú fún ìgbà díẹ̀ — àníyàn, àìlèsinmi, oorun burúkú. Ó ga jù ní ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́, ó sì ń rọ̀ díẹ̀díẹ̀; bí ó bá burú jù, ìjíròrò ìṣègùn ni ìyẹn, kì í ṣe ọ̀rọ̀ agbára ọkàn.

Ìgbà wo ni ẹ̀dọ̀ mi yóò yá?

Àtúnṣe ń bẹ̀rẹ̀ láàrin àwọn ọjọ́ díẹ̀ — ọ̀rá ẹ̀dọ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù ní ọ̀sẹ̀ méjì àkọ́kọ́. Ọ̀rá ẹ̀dọ̀ tí kò pọ̀ lè yí padà púpọ̀ láàrin ọ̀sẹ̀ 4–6; ìbàjẹ́ ti ìgbà pípẹ́ ń gba àkókò sí i, ó sì tọ́ sí àtẹ̀lé oníṣègùn.

Kí ni PAWS (àìsàn ìdáwọ́dúró tí ó tẹ̀lé e)?

Àwọn ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù lẹ́yìn ìdáwọ́dúró, àwọn kan ń ní ìgbì àárẹ̀, ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn, àníyàn tàbí oorun burúkú. Ètò iṣan ara ni ó ń tún ara rẹ̀ ṣe lórí àkókò gígùn — ó ń rẹ̀wẹ̀sì, mímọ̀ pé ó ní orúkọ sì mú kí ó rọrùn láti gùn ún kọjá.

Dáwọ́ ọtí dúró: ohun tí ara rẹ ń ṣe nígbà tí o bá dá dúró

A ṣàtúnṣe: 2026-09-10 · 9 ìṣẹ́jú ìkàwé · 64 àmì ìlọsíwájú

Fún àwọn tí ń mu ọtí púpọ̀ lójoojúmọ́, àìsàn ìdáwọ́ ọtí líle ń gba nǹkan bí wákàtí 6–72, ó sì lè léwu ní ti ìṣègùn — wá ìtọ́sọ́nà kí o tó dá dúró. Oorun àti ọkàn sábà ń padà bọ̀ láti ọ̀sẹ̀ 2, ọ̀rá ẹ̀dọ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù láàrin ọ̀sẹ̀ méjì, ọ̀rá ẹ̀dọ̀ tí kò pọ̀ sì lè yí padà púpọ̀ ní ọ̀sẹ̀ 4–6.

Bí o bá ń mu ọtí púpọ̀ lójoojúmọ́, má ṣe dá a dúró lójijì fúnra rẹ. Àìsàn ìdáwọ́ ọtí lè fa gìrì, ó sì lè pa ènìyàn. Bá dókítà sọ̀rọ̀ ná — dídín kù díẹ̀díẹ̀ tàbí ìṣọ́ oníṣègùn lè jẹ́ dandan.

Ọtí ń kan fẹ́rẹ̀ẹ́ gbogbo ẹ̀yà ara, ìyẹn ni pé ìmúláradá náà bẹ́ẹ̀ ni pẹ̀lú: láàrin àwọn ọjọ́ díẹ̀, ètò oorun rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í tún ara rẹ̀ kọ́; láàrin àwọn ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ẹ̀dọ̀ rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í kó ọ̀rá tí ó kójọ jáde; láàrin àwọn oṣù díẹ̀, àtúnṣe tí a lè wọ̀n yóò hàn nínú ọkàn, awọ ara àti ọpọlọ rẹ.

A kó ìlà àkókò yìí jọ láti inú àwọn ìwé ìṣègùn àti orísun ìlera gbogbo ènìyàn. Àmì ìlọsíwájú kọ̀ọ̀kan ní ìpele ẹ̀rí — 'lágbára' túmọ̀ sí pé a ti fi ìdí rẹ̀ múlẹ̀ léraléra nínú ènìyàn; 'ìtọ́kasí' túmọ̀ sí ìwádìí àkọ́kọ́ tàbí ti ìṣàkíyèsí.

Àìsàn ìdáwọ́dúró ní ojú kan

Àmì àìsàn	Ó bẹ̀rẹ̀	Ó ga jù	Ó ń rọ̀
Gbìgbọ̀n àti òógùn	wákàtí 6–12	wákàtí 24–72	Ọ̀sẹ̀ 1
Àníyàn àti àìlèsinmi	Ọjọ́ 1	Ọ̀sẹ̀ 1	Ọ̀sẹ̀ 2–4
Àìsùn / oorun burúkú	Alẹ́ 1	Ọ̀sẹ̀ 1	Ọ̀sẹ̀ 2–4
Ìtara	Ọjọ́ 2	Ọ̀sẹ̀ 1–2	Ó ń rẹ̀wẹ̀sì lórí oṣù
Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn (PAWS)	Ọ̀sẹ̀ 2–4	Kò dájú	Oṣù, ní ìgbì

Fi gbogbo ìlà àkókò ìdáwọ́dúró 11 wé ara wọn →

Ìlà àkókò ìmúláradá ara rẹ

Orí 1

Òkùnkùn

Ìyọkúrò kíákíá · Ọjọ́ 0–3

Ìjìnnìjìnnì Sẹ́ẹ̀lì àti Ìjì Iṣan-Ara Aládàáni Wákàtí 0–24

Ètò iṣan-ara, tí a tú sílẹ̀ kúrò lọ́wọ́ ìtẹ̀mọ́lẹ̀ ọtí, ń wọ ìjìnnìjìnnì ìmúgbóná àṣejù.

Wákàtí 2
Ìpele Ọtí Nínú Ẹ̀jẹ̀ Ń Dín Kù
Ẹ̀dọ̀ ń ṣiṣẹ́ àṣejù láti jó ọtí; àwọn ilé-ìṣúra glycogen tó ń mú ṣúgà ẹ̀jẹ̀ dúróṣinṣin bẹ̀rẹ̀ sí í tán.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 4
Hypoglycemia Ìdáhùn
Nítorí pé ọtí ń dí ìṣẹ̀dá ṣúgà ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ fún ìgbà díẹ̀, ṣúgà ẹ̀jẹ̀ dín kù; oorun àti gbígbọ̀n iṣan tẹ̀lé e.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 6
Gbígbọ̀n Àkọ́kọ́ àti Ìmúṣiṣẹ́ Sympathetic
Àwọn olùgbà glutamate tí ọtí tẹ̀ mọ́lẹ̀ ń tanná láìsí ìdarí, GABA sì kù; ìlù ọkàn ń pọ̀ sí i, lílagùn àti gbígbọ̀n ọwọ́ sì bẹ̀rẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 8
Ìlekoko Aládàáni àti Ìdààmú
Adrenaline/noradrenaline plasma dé orí rẹ̀; ìlù ọkàn yára (tachycardia).
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 10
Ìtú Acid Ikùn Àṣejù
Nígbà tí ìmúgbóná ikùn ọtí bá gbé, ìtú acid ìdáhùn (gastrin) ń pọ̀ sí i; a ń ru ìjóná ọkàn àti ìríjú sókè.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 12
Ìdààmú Ìmọ̀lára (Hallucinosis)
Ìjì glutamate ń kan cortex ìmọ̀lára; àwọn ìró aláìsí, òjìji, tàbí ìmọ̀lára híhun lè wáyé.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 16
Ìtanná Àṣejù Iṣan-Ara
Àwọn olùgbà glutamate NMDA dé orí wọn; ìmọ̀lára àṣejù sí ìmọ́lẹ̀ àti ìró (hyperacusis) wà ní ipò gíga jùlọ rẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 20
Orí Ìdààmú Oxidative Ẹ̀dọ̀
Ìkójọ acetaldehyde, ohun agbédeméjì tó ń fa jẹjẹrẹ nínú ìfọ́ ọtí, wà ní orí rẹ̀; àwọn free radical ń ti orí-fífọ́ dé ìpele gíga jùlọ.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 24
Orí Ewu Ìgbọ̀n Iṣan-Ara
Glutamate àṣejù àti àìsí GABA lè yọrí sí ìtú iná mànàmáná láìsí ìdarí (ìgbọ̀n); ìfúnpá dé orí rẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára

Ìdààmú Ẹ̀dọ̀ àti Ìhalẹ̀ DT Wákàtí 24–72

Ìdààmú electrolyte àti ẹ̀dọ̀; a ń gba ààlà tó ṣe pàtàkì jùlọ kọjá.

Wákàtí 30
Arrhythmia Ọkàn Ìsinmi
Àdánù potassium/magnesium àti adrenaline gíga lè fa atrial fibrillation; ìlù-ọkàn le gan.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 36
Ìgbẹ̀ àti Ìdààmú Electrolyte
Pẹ̀lú ipa diuretic ọtí, omi àti electrolyte (potassium, magnesium) dín kù gan; ìfàsẹ́yìn iṣan bẹ̀rẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 42
Ìjò Sẹ́ẹ̀lì Ẹ̀dọ̀ Kíákíá
Àwọn ensáìmù AST/ALT tó ń jò láti inú hepatocyte tó bàjẹ́ dé ìpele gíga jùlọ wọn nínú ẹ̀jẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 48
Ààlà Delirium Tremens (DT)
Nínú ìgbẹ́kẹ̀lé tó le, ètò aládàáni lè pàdánù ìdarí; ìdàrúdàpọ̀ tó le, ibà, hallucination, àti ìgbésókè ìfúnpá lè farahàn.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 54
Lílagùn Àṣejù
Àwọn olùgbà beta-adrenergic ní ìmọ̀lára àṣejù; thermostat hypothalamus dàrú, lílagùn òru sì farahàn.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 60
Ìpadàbọ̀ REM
Nígbà tí ìtẹ̀mọ́lẹ̀ REM ọtí bá gbé, ọpọlọ ń wọ ipò REM àṣejù; àwọn àlá tó ṣe kedere àti ìgbọ̀n bí o ṣe ń sùn wáyé.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 66
Ìbẹ̀rẹ̀ Vasopressin Àdánidá (ADH)
ADH bẹ̀rẹ̀ sí í padà sí déédéé; àwọn kídìnrín tún gba omi, ìgbà ìtọ̀ sì dín kù.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Wákàtí 72
Ìdààmú Ara Kíákíá Fọ́
Ìmọ̀lára àṣejù glutamate bẹ̀rẹ̀ sí í dín kù (downregulation); ètò aládàáni dọ́gba, ewu ìgbọ̀n sì dín kù gan.
Ẹ̀rí tí ó lágbára

Orí 2

Ìwẹ̀nùmọ́

Ìwẹ̀nùmọ́ sẹ́ẹ̀lì · Ọjọ́ 3–21

Ìwẹ̀nùmọ́ Sẹ́ẹ̀lì àti Àtúnṣe Ẹ̀ran Ọjọ́ 3–21

A ń tún àwọn ẹ̀ran ìfun, ẹ̀dọ̀, àti ọpọlọ ṣe ní ìpele sẹ́ẹ̀lì.

Ọjọ́ 4
Májèlé Iṣan-Ara Ń Dín Kù
A ń mú glutamate àṣejù kúrò; ikú neuron láti ìwọlé calcium (excitotoxicity) dúró.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 5
Ìgbà Vitamin B1 (Thiamine)
Dídí àwọn ọ̀nà thiamine nínú ìfun tí ọtí ń ṣe gbé; ewu Wernicke-Korsakoff rẹ̀wẹ̀sì.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 6
Àtúnṣe Pancreas àti Ikùn
Gastritis ìgbà pípẹ́ àti dídí ensáìmù pancreas yanjú; amylase/lipase àti acid ikùn dọ́gba.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 7
Ìdọ́gba Vasopressin (ADH)
ADH dé ìdọ́gba; ìdọ́gba ìsẹ́ omi àti dídá omi dúró ti kídìnrín padà sí déédéé.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 8
Ìsanpadà Omi Sẹ́ẹ̀lì
Ìtú ADH padà sí déédéé; a dá ìdọ́gba omi inú-sẹ́ẹ̀lì, ìwúfun àti wíwú sì rẹ̀wẹ̀sì.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 9
Ìṣẹ̀dá Ensáìmù Ẹ̀dọ̀
Ẹ̀dọ̀ mú ìṣẹ̀dá protein/albumin padà sí déédéé; ìyára ṣíṣe àwọn oògùn àti ohun oúnjẹ ń sunwọ̀n.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 10
Ìdọ́gba Ìfúnpá
Bí ètò aládàáni ṣe ń tura, ìdènà iṣan-ẹ̀jẹ̀ dín kù; ìhámọ́ ìgbà pípẹ́ tí adrenaline fà tura.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 11
Ọ̀rá Ẹ̀dọ̀ Ń Rẹ̀wẹ̀sì
Nígbà tí jíjó ọtí bá dúró, oxidation fatty acid tún bẹ̀rẹ̀; àwọn triglyceride tí a kójọ ń jó.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 12
Ìsọdọ̀tun Awọ Inú Ikùn
Epithelium ikùn tó ti bàjẹ́ parí ìlànà pípín-sẹ́ẹ̀lì ọjọ́ 3–4 rẹ̀; àwọn ìrora gastritis rẹ̀wẹ̀sì.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 13
Oorun Jinlẹ̀ (Ìgbì Delta)
Oorun ìgbì-lọ́ra (Delta) tún ṣiṣẹ́; ìpele àtúnṣe-ara àti hormone ìdàgbàsókè wọ ètò.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 14
Ìsanpadà Omi Ẹ̀ran Ọpọlọ
Ẹ̀ran ọpọlọ tí ìgbẹ̀ ìgbà pípẹ́ tẹ̀ mọ́lẹ̀ ń dá omi dúró; ohun èlò grẹ́ẹ̀ ń fẹ̀ ní ti ara.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 15
Ìwọlé Ìfun Ń Dín Kù
A ń tún àwọn ìsopọ̀ ìfun tó ti dàrú ṣe; endotoxin tó ń jò sínú ẹ̀jẹ̀ dín kù.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 16
Ìwúfun Ìgbà Pípẹ́ Ń Rẹ̀wẹ̀sì
Àwọn cytokine ìwúfun (IL-6, TNF-alpha) dín kù; ìpele sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun padà sí déédéé.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 17
Ìlù Iṣan Kékeré
Ìfẹ̀ iṣan kékeré ìgbà pípẹ́ (vasodilation) ní ojú àti ojú parí; àwọn iṣan padà sí ìwọ̀n déédéé wọn.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 18
Àtúnṣe Ìdènà Awọ
Ìfẹ̀ ìgbà pípẹ́ àwọn iṣan awọ dúró; ìdènà awọ bẹ̀rẹ̀ sí í dá ọ̀rinrin dúró.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 20
Ìṣọ̀kan Ìṣíkiri
A ń mú májèlé iṣan-ara ìgbà díẹ̀ nínú cerebellum kúrò; ìṣọ̀kan ọwọ́-ojú àti ìdọ́gba ń yára.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 21
Ìsọjí Synapse
A ń tún àwọn ìsopọ̀ synaptic ṣe sí ètò aláìní-ọtí; gbígbọ̀n iṣan àti gbígbọ̀n kékeré parí.
Ẹ̀rí tí ó lágbára

Orí 3

Rírú

Ìtúnkọ́ iṣan-ara · Ọ̀sẹ̀ 3–Oṣù 3

Ìtúnṣe Àwọn Ọ̀nà Ẹ̀bùn Ọ̀sẹ̀ 3–Oṣù 3

Àwọn ọ̀nà dopamine tún ṣe, ìkùukùu ọpọlọ tàn, ìmọ̀lára sì dọ́gba.

Ọjọ́ 28
Ìbáradé Olùgbà Dopamine (Ìlà-fífẹ̀)
A ń mọ̀ àìsí ìtú dopamine àtọwọ́dá; àwọn olùgbà D2 wọ ìsinmi láti gbé ìmọ̀lára wọn sókè, anhedonia sì lè wáyé.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 30
Ìwẹ̀nùmọ́ Àṣẹ́kù Acetaldehyde
A tún pa àwọn àṣẹ́kù acetaldehyde ìkẹyìn nínú ẹ̀ran àti sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá run; ìwẹ̀nùmọ́ ti ẹ̀dá kíákíá parí.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 35
Àwọn Ensáìmù Ẹ̀dọ̀ (AST/ALT) Déédéé
Ìpele ensáìmù AST àti ALT tó ń jò sínú ẹ̀jẹ̀ dín kù gan, wọ́n sì wọ ààlà ìlera.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 38
Neuroplasticity Ń Pọ̀ Sí I
Ìtú BDNF ń pọ̀ sí i; ìyára ọpọlọ láti kọ́ àwọn ọ̀nà iṣan-ara tuntun àti láti yí àṣà padà ń pọ̀ sí i.
Ìtọ́kasí lásán
Ọjọ́ 40
Ìdọ́gba Endorphin Àdánidá
Àwọn endorphin apààrò-ìrora inú àti olùdarí ìmọ̀lára tí ọtí tẹ̀ mọ́lẹ̀ rọlẹ̀ sí déédéé; ààlà ìrora ń sunwọ̀n.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 45
Prefrontal Cortex àti Ìfẹ́-inú
Ìwọ̀n ohun èlò grẹ́ẹ̀ nínú ibùdó ìpinnu àti ìdarí ìtara ń pọ̀ sí i.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 50
Ìdọ́gba Melatonin àti REM
Pẹ̀lú ìdọ́gba melatonin/serotonin, ìlànà oorun padà sí déédéé.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 55
Ìdọ́gba Ọ̀rá Ẹ̀jẹ̀
Ìpele triglyceride àti VLDL (ọ̀rá aburú) tí a ru sókè dín kù; àkópọ̀ lipid rẹ̀wẹ̀sì sí ààlà ìlera.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 60
Ìpadàbọ̀sípò Iṣan Ọkàn
Ipa olóró ọtí lórí àwọn okùn iṣan ọkàn (cardiomyopathy) dúró; agbára ìhámọ́ ń pọ̀ sí i.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọjọ́ 65
Thyroid àti Metabolism
Axis thyroid (T3, T4) padà sí déédéé; metabolism ìpìlẹ̀ àti jíjó ọ̀rá wọ ètò.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 70
Ìyára Ṣíṣe Ìmọ̀ àti Ìrántí
Májèlé nínú lobe prefrontal parí; ìsọ̀rọ̀ dídán, ìrántí ọ̀rọ̀, àti ìrántí ìgbà kúkúrú ń pọ̀ sí i.
Ìtọ́kasí lásán
Ọjọ́ 75
Serotonin àti Òpin Ìsoríkọ́
Ìṣẹ̀dá protein olùgbé serotonin padà sí déédéé; ìmọ̀lára ìsoríkọ́ tí ọtí fà gbé.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 80
Neurogenesis Hippocampus
Ìṣẹ̀dá neuron tuntun nínú hippocampus dé orí rẹ̀; ìkọsílẹ̀ ìrántí tuntun àti ìrọ̀ ọpọlọ ń lágbára.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 85
Agbára-Àbò Mucosal (IgA)
Ìṣẹ̀dá antibody IgA nínú mucosa wọ ètò; ààbò agbègbè ti àwọn ètò ìmí àti ìdàrọ̀ padà sí déédéé.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọjọ́ 90
Ìdọ́gba GABA–Glutamate Rọlẹ̀
Ìdọ́gba láàrin àwọn ètò amúgbóná (glutamate) àti atura (GABA) padàbọ̀sípò lọ́pọ̀lọpọ̀; oorun jinlẹ̀ sunwọ̀n lọ́nà tó hàn.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu

Orí 4

Ìtànná

Òmìnira sẹ́ẹ̀lì · Oṣù 3–Ọdún 15

Ìsọdọ̀tun Ẹ̀yà-Ara àti Òmìnira Oṣù 3–Ọdún 15

Àwọn ẹ̀yà-ara sọdọ̀tun, a tún ìbàjẹ́ ìdílé-ìní ṣe, ìwọ̀n-ọjọ́-ayé sì dọ́gba pẹ̀lú ẹni tí kò mu ọtí.

Oṣù 4
Ìsọdọ̀tun Kíkún Sẹ́ẹ̀lì Ẹ̀jẹ̀ Pupa
Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó bàjẹ́ kú láàrin ọjọ́ 120; àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀dọ́ tí a bí nínú àyíká aláìní-ọtí gba ààyè wọn, agbára oxygen sì dé orí rẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Oṣù 5
HDL àti Ìlera Endothelial
Àwọn ògiri iṣan dán; HDL (cholesterol rere) dé ìpò pípé, ìwúfun inú-iṣan sì dúró.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Oṣù 6
Ọ̀rá Ẹ̀dọ̀ Yí Padà Lọ́pọ̀lọpọ̀
Ọ̀rá ẹ̀dọ̀ tó ní í ṣe pẹ̀lú ọtí (steatosis) sábà máa ń yí padà gan; bí kò bá sí fibrosis tàbí ìbàjẹ́ tí ó wà títí láé, àwọn lobule sún mọ́ ìlànà ìlera wọn. Nínú ìbàjẹ́ tó le, ìmúpadàbọ̀sípò lè lópin.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Oṣù 8
Ìwọ̀n Ohun Èlò Grẹ́ẹ̀ Ọpọlọ
Ohun èlò grẹ́ẹ̀ cortex frontal àti temporal tí ọtí há padà fẹ́rẹ̀ẹ́ dé ìwọ̀n ìlera rẹ̀ ti tẹ́lẹ̀.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Oṣù 9
Ìmúpadàbọ̀sípò Neuropathy Ìta
Ìsúnkì àti títẹ̀ tí májèlé àti àìsí vitamin B fà nínú àwọn iṣan-ara ìta rẹ̀wẹ̀sì lọ́pọ̀lọpọ̀; ìwọ̀n ìmúpadàbọ̀sípò yàtọ̀ pẹ̀lú ìgbà ìbàjẹ́ àti oúnjẹ.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Oṣù 10
Ẹrù Ìbàjẹ́ Sẹ́ẹ̀lì Ń Dín Kù
Metabolite ọtí acetaldehyde jẹ́ ohun tó ń ba DNA jẹ́ (ọtí jẹ́ carcinogen IARC Group 1); pẹ̀lú ìfarahàn tó dúró, ìkójọ ìbàjẹ́ sẹ́ẹ̀lì tuntun dúró, ààyè sì ṣí fún àwọn ọ̀nà àtúnṣe.
Ìtọ́kasí lásán
Ọdún 1
Ìsọdọ̀tun Agbára-Àbò (Ọ̀rá Egungun)
Ìtẹ̀mọ́lẹ̀ ọ̀rá egungun gbé; a ń ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun àti sẹ́ẹ̀lì apààyàn àdánidá (NK) ní agbára kíkún.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Oṣù 18
Ewu Pancreatitis Ń Rẹ̀wẹ̀sì
Nígbà tí ọtí bá dúró, ìwúfun kíákíá nínú pancreas rẹ̀wẹ̀sì, ewu ìkọlù tuntun sì dín kù gan. Nínú pancreatitis ìgbà pípẹ́, ìbàjẹ́ títí láé lè kù; síbẹ̀, ewu náà dín kù.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọdún 2
Ewu Ọkàn àti Ìkọlù-Ọpọlọ Ń Dín Kù
Pẹ̀lú ìfúnpá, lipid, àti endothelium tó ń sunwọ̀n, ewu ìkọlù-ọpọlọ àti ìkọlù ọkàn coronary sún mọ́ ti ẹni tí kò mu ọtí.
Ẹ̀rí tí ó lágbára
Ọdún 3
Ìmúpadàbọ̀sípò Ìmọ̀ Ní Orí Rẹ̀
Àwọn ọgbọ́n ọpọlọ, ìgbà ìfarabalẹ̀, àti agbára ìtúpalẹ̀-ìṣòro padàbọ̀sípò lọ́pọ̀lọpọ̀. Ìwọ̀n ìmúpadàbọ̀sípò yàtọ̀ pẹ̀lú ìtàn ìlò.
Ìtọ́kasí lásán
Ọdún 5
Ewu Jẹjẹrẹ Ń Rẹ̀wẹ̀sì Lọ́nà Tó Hàn
Pẹ̀lú ìfarahàn acetaldehyde tó ní í ṣe pẹ̀lú ọtí tó dúró, ewu àwọn jẹjẹrẹ bíi ti ẹnu, ọ̀fun, esophagus, àti ẹ̀dọ̀ rẹ̀wẹ̀sì gan pẹ̀lú àkókò. Ìwọ̀n ìdínkù yàtọ̀ pẹ̀lú irú jẹjẹrẹ àti ìtàn ìlò.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọdún 7
Ewu Jẹjẹrẹ Àpò-Ìtọ̀ àti Ìdàrọ̀
Pẹ̀lú acetaldehyde àti free radical tí a mú kúrò nínú epithelium ìdàrọ̀ àti àpò-ìtọ̀, àwọn ewu jẹjẹrẹ wọ̀nyí rẹ̀wẹ̀sì sí ti ẹni tí kò mu ọtí.
Ìtọ́kasí lásán
Ọdún 10
Ewu Cirrhosis àti Pancreatitis Dín Kù Lọ́nà Tó Hàn
Pẹ̀lú ìkọ̀sílẹ̀ ìgbà pípẹ́, ẹ̀dọ̀ padàbọ̀sípò lọ́pọ̀lọpọ̀, ewu cirrhosis àti pancreatitis sì rẹ̀wẹ̀sì gan. Bí cirrhosis bá ti dá tẹ́lẹ̀, ìbàjẹ́ náà lè wà títí láé; síbẹ̀, ìtẹ̀síwájú rẹ̀ dúró.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọdún 12
Ewu Jẹjẹrẹ Esophagus/Larynx
Pẹ̀lú àwọn sẹ́ẹ̀lì mucosal esophagus àti larynx tí a tún ṣe lọ́pọ̀lọpọ̀, àwọn ewu jẹjẹrẹ wọ̀nyí sún mọ́ ìpele ẹni tí kò mu ọtí.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu
Ọdún 15
Ìwọ̀n-Ọjọ́-Ayé Padà Sí Déédéé
Ìlera ẹ̀yà-ara àti àtúnṣe sẹ́ẹ̀lì padà sí déédéé lọ́pọ̀lọpọ̀; ìwọ̀n-ọjọ́-ayé sún mọ́ ti ẹni tí kò mu ọtí rí. Àlàfo tó kù yàtọ̀ pẹ̀lú ìtàn ìlò.
Ẹ̀rí tí ó bọ́gbọ́n mu

Ìyókù ìlà àkókò náà wà nínú áàpù náà

+30 àmì ìlọsíwájú sí i

Gba áàpù náà láti rí ìyókù

Dáwọ́ ọtí dúró: ohun tí ara rẹ ń ṣe nígbà tí o bá dá dúró

Àìsàn ìdáwọ́dúró ní ojú kan

Ìlà àkókò ìmúláradá ara rẹ

Òkùnkùn

Ìjìnnìjìnnì Sẹ́ẹ̀lì àti Ìjì Iṣan-Ara Aládàáni Wákàtí 0–24

Ìdààmú Ẹ̀dọ̀ àti Ìhalẹ̀ DT Wákàtí 24–72

Ìwẹ̀nùmọ́

Ìwẹ̀nùmọ́ Sẹ́ẹ̀lì àti Àtúnṣe Ẹ̀ran Ọjọ́ 3–21

Rírú

Ìtúnṣe Àwọn Ọ̀nà Ẹ̀bùn Ọ̀sẹ̀ 3–Oṣù 3

Ìtànná

Ìsọdọ̀tun Ẹ̀yà-Ara àti Òmìnira Oṣù 3–Ọdún 15

Ohun tí ó ń ṣiṣẹ́ ní tòótọ́

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń bi

Àwọn ìtọ́nisọ́nà tí ó jọra

Nicotine

Ṣúgà àti Oúnjẹ Kíákíá

Cannabis

Fún àwọn ìṣẹ́jú tí ó le

Àwọn orísun àti ìkàwé sí i