Sluta dricka: det här gör kroppen när du lägger av

Förlust av kalium/magnesium och högt adrenalin kan orsaka förmaksflimmer; hjärtklappningen är intensiv.

Med alkoholens vätskedrivande effekt faller vatten och elektrolyter (kalium, magnesium) kritiskt; kramper börjar.

AST/ALT-enzymerna som läcker från skadade hepatocyter når sin högsta nivå i blodet.

Vid svårt beroende kan det autonoma systemet förlora kontrollen; intensiv förvirring, feber, hallucinationer och en blodtrycksspik kan uppstå.

Beta-adrenerga receptorer är överkänsliga; den hypotalamiska termostaten störs, och nattsvettningar uppstår.

När alkoholens REM-dämpning lättar går hjärnan in i ett läge av överskotts-REM; livliga drömmar och ryck när du somnar uppstår.

ADH börjar återgå till det normala; njurarna återabsorberar vatten, och urineringsfrekvensen minskar.

Glutamatöverkänsligheten börjar minska (nedreglering); det autonoma systemet balanseras, och anfallsrisken sjunker kraftigt.

Överflödigt glutamat rensas; nervcellsdöd från ett kalciuminflöde (excitotoxicitet) upphör.

Alkoholens blockering av tiaminkanalerna i tarmen lättar; risken för Wernicke-Korsakoff avtar.

Kronisk gastrit och blockering av bukspottkörtelenzymer löser sig; amylas/lipas och magsyra balanseras.

ADH når balans; njurens vattenfiltrerings- och retentionsbalans återgår till det normala.

ADH-frisättningen återgår till det normala; den intracellulära vattenbalansen etableras, och ödem och svullnad avtar.

Levern återställer protein-/albuminsyntesen till det normala; hastigheten att bearbeta läkemedel och näringsämnen förbättras.

När det autonoma systemet lugnar sig minskar kärlmotståndet; den kroniska adrenalindrivna sammandragningen slappnar av.

När alkoholförbränningen stoppar startar fettsyraoxidationen om; ackumulerade triglycerider förbränns.

Det frätta magepitelet fullbordar sin 3–4-dagars celldelningscykel; gastritsmärtorna avtar.

Långsamvågssömn (delta) återaktiveras; fasen för fysisk reparation och tillväxthormon faller på plats.

Hjärnvävnaden som krympts av kronisk uttorkning håller kvar vatten; den grå substansen expanderar fysiskt.

De störda tarmtätförbindelserna (tight junctions) repareras; endotoxin som läcker ut i blodet minskar.

Inflammatoriska cytokiner (IL-6, TNF-alfa) minskar; nivåerna av vita blodkroppar återgår till det normala.

Den kroniska kapillärvidgningen (vasodilation) i ansikte och ögon tar slut; kärlen återgår till sin normala diameter.

Den kroniska vidgningen av hudens kärl upphör; hudbarriären börjar hålla kvar fukt.

Den tillfälliga neurotoxiciteten i lillhjärnan rensas; hand-öga-koordination och balans blir snabbare.

Synaptiska förbindelser kartläggs om till en alkoholfri ordning; muskelryckningar och fina darrningar tar slut.

Frånvaron av artificiella dopaminutbrott känns; D2-receptorerna går in i vila för att höja sin känslighet, och anhedoni kan uppstå.

De sista acetaldehydresterna i vävnads- och fettceller förstörs också; den akuta biologiska städningen tar slut.

AST- och ALT-enzymnivåerna som läcker ut i blodet sjunker dramatiskt och går in i det hälsosamma referensintervallet.

BDNF-sekretionen stiger; hjärnans hastighet att bygga nya nervbanor och ändra vanor ökar.

De inre smärtstillande och humörreglerande endorfiner som alkohol dämpade lägger sig på det normala; smärttröskeln förbättras.

Tätheten av grå substans i beslutsfattandets och impulskontrollens centrum ökar.

Med melatonin-/serotoninbalans normaliseras sömnens arkitektur.

De utlösta triglycerid- och VLDL-nivåerna (dåligt fett) faller; lipidpanelen avtar till hälsosamma gränser.

Alkoholens toxiska effekt på hjärtmuskelfibrerna (kardiomyopati) upphör; sammandragningsstyrkan ökar.

Sköldkörtelaxeln (T3, T4) återgår till det normala; basalmetabolism och fettförbränning faller på plats.

Toxiciteten i frontalloben tar slut; verbal flyt, ordåtergivning och korttidsminne ökar.

Syntesen av serotonintransportprotein återgår till det normala; det alkoholdrivna depressiva humöret lyfter.

Produktionen av nya neuroner i hippocampus når sin topp; att registrera nya minnen och mental flexibilitet stärks.

Produktionen av IgA-antikroppar i slemhinnan faller på plats; det lokala skyddet för andnings- och matsmältningssystemet normaliseras.

Balansen mellan det retande (glutamat) och det lugnande (GABA) systemet återhämtar sig till stor del; djupsömnen förbättras tydligt.

Skadade röda blodkroppar dör inom 120 dagar; unga celler födda i en alkoholfri miljö tar deras plats, och syrekapaciteten når sin topp.

Kärlväggarna blir släta; HDL (det goda kolesterolet) når det ideala, och intravaskulär inflammation upphör.

Alkoholrelaterad fettlever (steatos) reverseras vanligtvis i hög grad; om det inte finns någon permanent fibros eller skada närmar sig loberna sin hälsosamma arkitektur. Vid avancerad skada kan återhämtningen vara begränsad.

Den grå substansen i frontal- och temporalloben som alkohol krympte återgår nästan till sin tidigare hälsosamma storlek.

Domningen och stickningarna som toxicitet och B-vitaminbrist orsakade i de perifera nerverna avtar till stor del; graden av återhämtning varierar med skadans varaktighet och med näringen.

Alkoholens metabolit acetaldehyd är ett DNA-skadande ämne (alkohol är ett IARC-grupp 1-cancerframkallande ämne); med exponeringen stoppad upphör uppbyggnaden av ny cellskada och det öppnas utrymme för reparationsmekanismer.

Dämpningen av benmärgen lyfter; vita blodkroppar och naturliga mördarceller (NK) produceras på full kapacitet.

När alkoholen upphör avtar den akuta inflammationen i bukspottkörteln och risken för ett nytt anfall sjunker markant. Vid kronisk pankreatit kan permanent skada kvarstå; ändå minskar risken.

Med blodtryck, lipider och endotel som förbättras närmar sig risken för stroke och kranskärlsinfarkt en icke-drinkares.

Mentala färdigheter, uppmärksamhetsspann och analytisk problemlösningsförmåga återhämtar sig till stor del. Graden av återhämtning varierar med användningshistoriken.

Med alkoholrelaterad acetaldehydexponering stoppad avtar risken för cancer som i mun, svalg, matstrupe och lever markant över tid. Storleken på minskningen varierar med cancertypen och användningshistoriken.

Med acetaldehyd och fria radikaler rensade från det digestiva epitelet och urinblåsan avtar dessa cancerrisker mot en icke-drinkares.

Med långvarig nykterhet återhämtar sig levern till stor del och risken för skrumplever/pankreatit avtar markant. Om skrumplever redan har utvecklats kan skadan vara permanent; ändå stoppar utvecklingen.

Med slemhinnecellerna i matstrupen och struphuvudet till stor del reparerade närmar sig dessa cancerrisker en icke-drinkares nivå.

Organhälsa och cellreparation normaliseras till stor del; den förväntade livslängden närmar sig den hos någon som aldrig druckit. Den kvarvarande skillnaden varierar med användningshistoriken.