Jikinka yana fara warkewa minti 20 bayan ka daina. Ka kalli yana faruwa.
Stop & Heal yana zana warkewarka awa bayan awa — zuciya, huhu, ƙwaƙwalwa, barci — don jaraba 11, da kimiyya mai ɗauke da matakin shaida da taimako don mintunan da suka fi wahala.
Sararin sama yana buɗewa yayin da kake gungurawa — kamar warkewa kanta.
Jadawalin warkewa awa bayan awa
Matakai 677 masu ɗauke da matakin shaida a jaraba 11, daga minti 20 zuwa shekara 15.
Taimakon gaggawa kan sha'awa
Allon gaggawa don mintuna 3 mafi wahala: numfashi, kwantar da hankali, da dalilin da ya sa ka fara. Kyauta har abada.
An gina shi don kare sirri
Ba asusu, ba uwar garke, ba bin diddigi. Komai yana zama a wayarka.
Harsuna 42
Duk manhajar da dukkan abubuwan lafiya, an fassara su yadda ya kamata — har da kuɗi, kwanan wata da ƙa'idojin jam'i.
Jagororin warkewa
Jadawalin warkewa bisa kimiyya, awa bayan awa, na abin da ke faruwa a jikinka idan ka daina.
Nicotine
Daina shan taba: jadawalin warkewar jikinka
Karanta jagorar →Giya
Daina shan giya: abin da jikinka ke yi idan ka tsaya
Karanta jagorar →Caffeine
Daina kafein: sake saitin da tsarin jijiyoyinka ke yi
Karanta jagorar →Waya
Karya jarabar waya: yadda hankali ke sake ginuwa
Karanta jagorar →Wasan Bidiyo
Daina wasan da ba ka iya sarrafawa: sake saitin tsarin lada
Karanta jagorar →Caca
Daina caca: sake gina injin kusan-nasara
Karanta jagorar →Sukari da Abinci Mai Sauri
Daina sukari da abinci mai sauri: sake saitin narkar da abinci
Karanta jagorar →Batsa
Daina kallon batsa: sake saitin jin daɗi
Karanta jagorar →Soyayya da Dangantaka
Jarabar soyayya: warkar da zagayen mannewa ga mutum
Karanta jagorar →Siyayya da Amfani
Daina siyayya marar sarrafuwa: lanƙwasar raguwar sha'awa
Karanta jagorar →Cannabis
Daina wiwi: jadawalin ɗaukewar hazo
Karanta jagorar →Kwatanta dukkan jadawalin barin jaraba 11 → · Kalkuletan kuɗin shan taba →