Порнодан бас тарту: сезімталдықты қайта реттеу
Өткір құштарлық алғашқы 1–2 аптада шыңға шығып, 3–6 апта ішінде сирейді. Көпшілік 1–6-апталар аралығында құштарлықтың төмендейтін уақытша «тегістігін» айтады; сезімталдық пен көңіл-күйдің толығырақ қалпына келуі әдетте 30–90 күн ішінде сипатталады, ал жақсару 6 айға дейін жалғасады.
Бір басумен келетін шексіз жаңалықты эволюция ешқашан есепке алмаған: әр жаңа бет дофаминді шарықтатады, ал жүйе бейімделіп, көбірек қалап, азырақ сезінетін болады. Тастау сол бейімделуді кері қайтарады — бірақ алғашқы апталар жалпақ, мазасыз әрі тынышталар алдында қаттырақ шулы болып сезілуі мүмкін.
Бұл кесте доғаны шынайы көрсетеді: құштарлық толқындары, көпшілік айтатын «тегістік» кезеңі және сезімталдықтың, өздігінен туатын құштарлықтың, нақты байланыстың бірте-бірте оралуы. Мұндағы дәлелдер заттарға қатысты дәлелдерден жасырақ; белгілер қайсысы сенімді, қайсысы болжамдық екенін көрсетеді.
Бас тарту белгілері қысқаша
| Белгі | Басталуы | Шыңы | Басылуы |
|---|---|---|---|
| Құштарлық толқындары | 1-күн | 1–2-апталар | 3–6 апта |
| Тегістік (құштарлықтың төмендеуі) | 1–2-апталар | 2–6-апталар | 1–3 ай |
| Көңіл-күйдің құбылуы | 2-күн | 2-апта | ~4-апта |
| Сезімталдықтың оралуы | — | — | 4–12-апта (пайда) |
11 бас тарту кестесін салыстыр →
Денеңнің қалпына келу кестесі
Мұң
Дофамин құлауы · 0–3-күндер
Қуу эффекті және дофамин құлауы 0–24-сағат
Ми жасанды дофамин қоздыруынан айырылады, пролактин құлпы ашыла бастайды және ұмтылыс толқындары көтеріледі.
- 2-сағатРеактивті қоздыру іздеу
Нерв жүйесі әдеттегі қоздыру сағатында химиялық разряд іздейді. Дофамин нейрондары дабыл күйіне кіреді.
Сенімді дәлел - 4-сағатОкситоцин мен эндорфиндер түсті
Оргазм кезінде шығатын тыныштандырғыш эндорфиндер мен байланыстырушы окситоцин түбіне түседі. Уақытша жалғыздық пен бостық сезімі қоздырылады.
Сенімді дәлел - 6-сағатҚуу эффектінің шыңы
Дофамин мен опиоид рецепторлары соңғы разрядтан кейін көбірек қалап қоздыру шегін көтереді. Өткір дағдарыс толқындары басталады.
Сенімді дәлел - 12-сағатҚоздырудан кейінгі тепе-теңдік
Оргазмнан кейін көтерілетін пролактин мен уақытша тойыну уақыт өте шегінеді. Бұл гормондардың күндізгі әсері адамнан адамға өзгереді; нақты сағаттық ағымы анық емес.
Болжамдық дәлел - 18-сағатДофамин құлауының шыңы
Nucleus accumbens-тегі дофамин ағыны минимумға түседі. Шамадан тыс шаршау, ангедония (ұйып қалу) және мотивация жоғалту басталады.
Сенімді дәлел - 24-сағатҚиял қайтуы (DMN)
Ми жасанды көру қоздырғыштарын ала алмағандықтан әдепкі режим желісін (DMN) қоздырады. Қиялдау мен ескі бейнелерді ойда еске түсіру бейімділігі шыңға шығады.
Орташа дәлел