Leszokás a pornóról: az érzékenység visszaáll

Az idegrendszer a megszokott ingerlési órájában kémiai kisülést keres. A dopaminerg neuronok riadókészültségbe kerülnek.

Az orgazmus során felszabaduló nyugtató endorfinok és kötődést erősítő oxitocin mélypontra süllyed. Átmeneti magány- és ürességérzet indul be.

A dopamin- és opioidreceptorok azzal emelik az ingerküszöböt, hogy az utolsó kisülés után többet akarnak. Akut krízishullámok kezdődnek.

Az orgazmus után megemelkedő prolaktin és az átmeneti jóllakottság idővel visszahúzódik. E hormonok napközbeni hatása egyénenként eltér; a pontos órákra bontott lefolyás nem tisztázott.

A nucleus accumbensben a dopamináramlás minimumra esik. Rendkívüli fáradtság, anhedónia (eltompulás) és motivációvesztés kezdődik.

Mivel az agy nem kap mesterséges vizuális ingereket, beindítja az alapértelmezett módú hálózatot (DMN). A fantáziálás és a régi képek felidézésének hajlama tetőzik.

A szimpatikus idegrendszer izgalomba jön. A test fizikailag teret keres az energiája levezetésére, és a nyugtalan láb szindrómához hasonló izomfeszülés kezdődik.

Az aktus elalvás előtti mesterséges nyugtató hatásának elvesztésével az agy ébren marad. Az elalváshoz szükséges idő megnyúlik.

Az idegi ingerlés hiánya miatt a mellékvesékből fokozódik a kortizolkibocsátás. Könnyű ingerlékenység, türelmetlenség és feszültség jelentkezik.

A prefrontális kéreg ingerhiánya miatt a figyelem terjedelme lerövidül, és figyelemelterelődés lép fel az olvasási és írási feladatoknál.

A luteinizáló hormon (LH) ingerlésével a test elkezdi felpörgetni a tesztoszteronszintézis ciklusát.

A dopaminreceptorok érzéketlensége miatt képtelenség bármit élvezni, és átmeneti melankólia lép fel.

A dopamin és a szerotonin hiánya miatt a szemkontaktus kerülése és a szociális szorongás tünetei átmenetileg fokozódnak.

Az első 3 nap fizikai elvonási hulláma lekerül a csúcsáról. Az automatikus késztetések ereje gyengülni kezd.

A sejthártyákon lévő androgén- (tesztoszteron-) receptorok, megszabadulva a túltelítettségtől, megkezdik az érzékennyé válás folyamatát.

Ahogy a gyakori ingerlés átmeneti nyomása a jutalmazó rendszeren csökken, a szellemi tisztaság emelkedni kezd. A folyamat egyénenként eltér.

A receptorok, amelyekhez a tesztoszteron kötődik (androgénreceptorok), érzékenyebbé válnak. Az izomerő és a fizikai energia növekedése érezhető.

A herékben a spermatogenezis (spermatermelés) folyamata felgyorsul. A test a nemző energia megőrzése felé irányul.

Egy kis vizsgálat átmeneti emelkedést jelentett a szabad tesztoszteronban körülbelül egy hét absztinencia után; ez azonban egyetlen megfigyelés, a szint rövidesen visszatér az alapszintre, és nem jelent tartós „csúcsot”.

A tesztoszteroncsúcs után az agy nullára húzhatja a nemi vágyat (libidót), hogy újraindítsa a jutalmazó pályákat. Ez átmeneti gyógyulási szakasz.

A dopaminreceptorok érzékennyé válnak az ingerlés hiánya miatt. A valós élet tárgyai és beszélgetései értelmesebbnek tűnnek.

Az ítélőközpont homloklebenyi neuronjai közti szinaptikus kapcsolatok erősödnek. A nemi késztetések kontrollálásának képessége nő.

Ahogy a túlzott mesterséges ingerlés csökken, a REM-alvás alatti természetes erekciók észlelése a legtöbb embernél nő. Az időzítés egyénenként nagyon eltérő; pontos napot nem lehet megadni.

Ahogy az idegi gyulladás és a bűntudat csökken, az agy elkezd nem elhúzódni a szemkontaktustól a társas beszélgetésekben.

Az agyköd felszáll. A szófelidézés sebessége, a logikai problémamegoldás és a szövegértési képesség emelkedik.

Az első hetek ingadozásai után a tesztoszteron egészséges alapszinten stabilizálódik.

A DHT- (dihidrotesztoszteron-) ingadozások megszűntével a bőr zsírosodása kiegyensúlyozódik, és a szem alatti táskák enyhülnek.

Az androgénreceptorok érzékenységének köszönhetően az edzés utáni izomjavítás és fehérjeszintézis felgyorsul.

Az agy leszállítja a túlingerlési küszöbét. A zenehallgatás, a séta vagy egy feladat befejezése sokkal élvezetesebbnek érződik.

A régi ingerlési rutin meg nem ismétlése gyengíti az impulzív szokáshurkot. A szokás elhalványul, de a késztetés kiváltó ingerekkel szemben időnként visszatérhet.