Cai phim khiêu dâm: cuộc thiết lập lại độ nhạy

Hệ thần kinh giao cảm bị kích thích. Cơ thể tìm một không gian để xả năng lượng của nó về mặt thể chất, và căng cơ tương tự hội chứng chân không yên bắt đầu.

Với việc mất tác dụng an thần nhân tạo trước ngủ của hành động, não vẫn thức. Thời gian đi vào giấc ngủ dài ra.

Vì thiếu kích thích thần kinh, giải phóng cortisol từ tuyến thượng thận tăng. Cáu kỉnh dễ, không dung nạp, và căng thẳng xảy ra.

Vì sự thiếu kích thích của vỏ não trước trán, khoảng chú ý rút ngắn, và phân tâm xảy ra trong các nhiệm vụ đọc và viết.

Với kích thích hormone hoàng thể hóa (LH), cơ thể bắt đầu tăng cường chu kỳ tổng hợp testosterone của nó.

Vì sự giảm nhạy của các thụ thể dopamine, một sự không thể tận hưởng bất cứ điều gì và một nỗi u sầu tạm thời xảy ra.

Vì thiếu dopamine và serotonin, tránh giao tiếp bằng mắt và các triệu chứng lo âu xã hội tạm thời tăng.

Cơn sóng cai nghiện thể chất của 3 ngày đầu đi xuống từ đỉnh. Sức mạnh của các cơn thôi thúc tự động bắt đầu yếu đi.

Các thụ thể androgen (testosterone) trên màng tế bào, được giải phóng khỏi sự bão hòa quá mức, bắt đầu quá trình nhạy lên.

Khi áp lực tạm thời của kích thích thường xuyên lên hệ thống phần thưởng giảm, sự minh mẫn bắt đầu tăng. Quá trình khác nhau ở mỗi người.

Các thụ thể mà testosterone liên kết (thụ thể androgen) trở nên nhạy hơn. Sự tăng sức mạnh cơ và năng lượng thể chất được cảm nhận.

Quá trình sinh tinh (sản xuất tinh trùng) trong tinh hoàn tăng tốc. Cơ thể được hướng tới việc bảo tồn năng lượng sinh sản.

Một nghiên cứu nhỏ báo cáo sự tăng tạm thời của testosterone tự do sau khoảng một tuần kiêng; nhưng đây là một quan sát đơn lẻ, nồng độ trở lại đường cơ bản sớm, và nó không có nghĩa là một 'đỉnh' vĩnh viễn.

Sau đỉnh testosterone, não có thể kéo ham muốn tình dục (libido) xuống không để đặt lại các con đường phần thưởng. Đây là một giai đoạn phục hồi tạm thời.

Các thụ thể dopamine nhạy lên vì sự vắng mặt của kích thích. Các vật thể và cuộc trò chuyện trong cuộc sống thật trông có ý nghĩa hơn.

Các kết nối synapse giữa các tế bào thần kinh thùy trán trung-tâm-lý-luận mạnh lên. Khả năng kiểm soát các xung động tình dục tăng.

Khi kích thích nhân tạo quá mức giảm, việc nhận thấy các cơn cương tự nhiên trong giấc ngủ REM tăng ở hầu hết mọi người. Thời điểm khác nhau rất nhiều ở mỗi người; không thể đưa ra một ngày chính xác.

Với viêm thần kinh và tội lỗi giảm, não bắt đầu không ngại giao tiếp bằng mắt trong các cuộc trò chuyện xã hội.

Sương mù não tan. Tốc độ nhớ-từ, giải quyết vấn đề logic, và khả năng đọc hiểu tăng.

Sau các dao động của những tuần đầu, testosterone ổn định ở mức cơ bản khỏe mạnh.

Với các dao động DHT (dihydrotestosterone) dừng lại, sự nhờn ở da cân bằng, và bọng mắt dịu lại.

Nhờ độ nhạy của các thụ thể androgen, sửa chữa cơ và tổng hợp protein sau tập luyện tăng tốc.

Não hạ ngưỡng kích thích quá mức của nó. Nghe nhạc, đi bộ, hay hoàn thành một nhiệm vụ thấy thú vị hơn nhiều.

Việc không lặp lại thói quen kích thích cũ làm yếu vòng lặp thói quen bốc đồng. Thói quen mờ đi, nhưng cơn thôi thúc có thể trở lại thỉnh thoảng khi đối diện các tác nhân.

Não học lại cách giải phóng oxytocin khi gắn kết với người thật ngoài màn hình; rút lui xã hội lùi dần.

Sức mạnh của vòng lặp tìm-kiếm-phần-thưởng thần kinh giữ việc sử dụng cưỡng chế tiếp tục bắt đầu giảm.

Đây là giai đoạn nghỉ ngơi sâu nhất của hệ thống phần thưởng; libido có thể giảm rất thấp tạm thời, và tâm trạng có thể sụp đổ. Đây không phải trục trặc mà là một quá trình sửa chữa, và nó là giai đoạn nguy cơ tái nghiện cao nhất.

Sự kiểm soát của vỏ não trước trán, trung tâm ra quyết định và phanh-xung-động, mạnh lên; quản lý các xung động tình dục dễ hơn.

Khi độ nhạy dopamine phục hồi, các mục tiêu và nỗ lực thật hơn là kích thích nhân tạo bắt đầu mang lại sự hài lòng.

Cân bằng serotonin phục hồi; dao động tâm trạng, lo âu, và căng thẳng vô cớ giảm.

Cây cầu thần kinh giữa các tác nhân như cô đơn, chán nản, hay màn hình và việc sử dụng yếu đi rõ rệt.

Chu kỳ tội lỗi-xấu hổ dịu lại; khả năng từ bi với bản thân và tự tha thứ phát triển.

Sự hấp dẫn, được hiệu chỉnh theo các kích thích dư thừa trên màn hình, chậm rãi định hướng lại về phía các kích thích thật và tự nhiên.

Các phương pháp đối phó lành mạnh thay thế phản xạ trốn thoát xuất hiện trong căng thẳng.

Các mạng chú ý phục hồi; tập trung vào một nhiệm vụ trong thời gian dài và sự minh mẫn trở lại.

Giấc ngủ và nhịp sinh học bị rối loạn do sử dụng ban đêm phục hồi; giấc ngủ sâu hơn.

Khi trương lực dopamine cơ bản cân bằng, năng lượng ban ngày và động lực theo đuổi các mục tiêu tăng.

Giai đoạn đường phẳng kết thúc; một libido tự nhiên, lành mạnh độc lập với các kích thích nhân tạo trở lại.

Cân bằng dopamine và phản ứng tình dục ổn định trên nền lành mạnh; nền tảng của sự phục hồi trở nên vững chắc.

Cân bằng dopamine phục hồi; những niềm vui tự nhiên của cuộc sống hàng ngày bắt đầu thỏa mãn mà không cần kích thích nhân tạo.

Phản ứng hưng phấn bắt đầu hoạt động hướng tới một người bạn đời thật và sự thân mật, không phải hướng tới các kích thích dư thừa hay nhân tạo trên màn hình.

Khả năng hình thành sự thân mật cảm xúc và thể chất thật sâu sắc hơn; lo âu về sự gần gũi giảm.

Khó cương do khiêu dâm (PIED) do sự điều kiện hóa với các kích thích nhân tạo quá mức tạo ra phần lớn cải thiện; phản ứng tình dục với các kích thích tự nhiên trở lại.

Với cảm giác kiểm soát và tự do khỏi xấu hổ, lòng tự trọng và sự tự tin phục hồi rõ rệt.

Trương lực dopamine cơ bản giữ ở mức cao và ổn định; động lực tổng thể, kỷ luật, và năng lượng sống tăng.

Tội lỗi và xấu hổ về giai đoạn nghiện phần lớn bình tĩnh; những ký ức này mất đi trọng lượng cảm xúc.

Các mối quan hệ lãng mạn và xã hội trong thế giới thật sâu sắc hơn; sự gắn kết lành mạnh dựa trên oxytocin hình thành.

Tình dục trở thành một phần của danh tính bạn theo một cách lành mạnh và tích hợp, hơn là xấu hổ hay cưỡng chế.

Xu hướng trở lại nghiện-trốn-thoát khi đối diện căng thẳng nhường chỗ cho đối phó vững chắc.

Sức mạnh cảm xúc của các con đường xấu hổ, lo-âu-thành-tích, và sợ hãi còn lại từ giai đoạn nghiện phần lớn cạn kiệt.

Sự giảm nhạy do điều kiện hóa với các kích thích dư thừa tạo ra đảo ngược; độ nhạy tình dục cân bằng lại về mức tự nhiên của nó.

Giữ hóa học não cân bằng giảm nguy cơ chậm nhận thức liên quan tuổi tác.

Sự thân mật thật và tình dục cân bằng biến thành một mô hình cuộc sống vĩnh viễn.

Nhấc bỏ nhiều năm tải căng thẳng và xấu hổ mãn tính phản ánh tích cực lên sức khỏe tổng quát về lâu dài.

Hệ thống phần thưởng, chức năng tình dục, và giá trị bản thân trở nên ngang bằng vĩnh viễn với một cá nhân khỏe mạnh.