Guias

Guias de recuperação

Linhas do tempo hora a hora, baseadas em ciência, do que acontece no seu corpo quando você para.

Nicotina

Parar de fumar: a linha do tempo da recuperação do seu corpo

Álcool

Parar de beber: o que seu corpo faz quando você para

Cafeína

Parar com a cafeína: o reset que seu sistema nervoso faz

Celular

Vencer o vício em celular: como a atenção se reconstrói

Videogames

Parar de jogar compulsivamente: o reset da recompensa

Apostas

Parar de apostar: desarmando a máquina do quase-ganho

Açúcar & fast food

Parar com açúcar e fast food: o reset metabólico

Pornografia

Parar com a pornografia: o reset da sensibilidade

Amor & relacionamento

Dependência emocional: curando um ciclo de apego

Compras & consumo

Parar de comprar por compulsão: a curva de queda da vontade

Cannabis

Parar de fumar maconha: a linha do tempo da névoa se dissipando