מדריכים
מדריכי החלמה
צירי זמן מבוססי מחקר, שעה אחר שעה, של מה שקורה בגוף שלך כשאתה מפסיק.
ניקוטין
להפסיק לעשן: ציר ההחלמה של הגוף שלך
לקריאת המדריך →
אלכוהול
להפסיק לשתות אלכוהול: מה הגוף שלך עושה כשאתה עוצר
לקריאת המדריך →
קפאין
להפסיק קפאין: האיפוס שמערכת העצבים שלך מריצה
לקריאת המדריך →
טלפון
לשבור את ההתמכרות לטלפון: ככה הקשב נבנה מחדש
לקריאת המדריך →
משחקים
להפסיק גיימינג כפייתי: איפוס מערכת התגמול
לקריאת המדריך →
הימורים
להפסיק להמר: לחווט מחדש את מכונת ה'כמעט זכיתי'
לקריאת המדריך →
סוכר ומזון מהיר
להפסיק סוכר וג'אנק פוד: האיפוס המטבולי
לקריאת המדריך →
פורנוגרפיה
להפסיק פורנו: איפוס הרגישות
לקריאת המדריך →
אהבה ומערכות יחסים
התמכרות לאהבה: לרפא לולאת היקשרות
לקריאת המדריך →
קניות וצריכה
להפסיק קניות כפייתיות: עקומת דעיכת הדחף
לקריאת המדריך →
קנאביס
להפסיק קנאביס: ציר הזמן שבו הערפל מתפוגג
לקריאת המדריך →לא נמצאו מדריכים.