Guías

Guías de recuperación

Líneas de tiempo con base científica, hora a hora, de lo que pasa en tu cuerpo cuando lo dejas.

Nicotina

Dejar de fumar: así se recupera tu cuerpo

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Alcohol

Dejar de beber: qué hace tu cuerpo cuando paras

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Cafeína

Dejar la cafeína: el reinicio de tu sistema nervioso

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Teléfono

Romper la adicción al móvil: así se reconstruye la atención

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Videojuegos

Dejar el juego compulsivo: el reinicio del sistema de recompensa

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Juego (apuestas)

Dejar de apostar: desmontar la máquina del casi premio

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Azúcar y comida rápida

Dejar el azúcar y la comida rápida: el reinicio metabólico

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Pornografía

Dejar el porno: el reinicio de la sensibilidad

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Amor y relación

Adicción al amor: sanar un bucle de apego

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Compras y consumo

Dejar las compras compulsivas: la curva de caída del impulso

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Cannabis

Dejar la marihuana: la cronología en la que se levanta la niebla

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