Руководства

Руководства по восстановлению

Основанные на науке хронологии того, что происходит в твоём теле по часам после отказа.

Никотин

Бросить курить: хронология восстановления твоего тела

Читать руководство →

Алкоголь

Бросить пить: что делает тело, когда ты останавливаешься

Читать руководство →

Кофеин

Бросить кофеин: перезагрузка нервной системы

Читать руководство →

Телефон

Победить зависимость от телефона: как возвращается внимание

Читать руководство →

Игры

Бросить навязчивые игры: перезагрузка системы вознаграждения

Читать руководство →

Азартные игры

Бросить азартные игры: перепрошивка машины «почти выиграл»

Читать руководство →

Сахар и фастфуд

Бросить сахар и фастфуд: метаболическая перезагрузка

Читать руководство →

Порнография

Бросить порно: возвращение чувствительности

Читать руководство →

Любовь и отношения

Любовная зависимость: как лечится петля привязанности

Читать руководство →

Покупки и потребление

Бросить компульсивный шопинг: кривая затухания тяги

Читать руководство →

Каннабис

Бросить каннабис: хронология того, как уходит туман

Читать руководство →