Stop & Heal

Kwụsị egwuregwu vidiyo na-akwụsịghị akwụsị: nlaghachi sistemụ ụgwọ

E melitere: 2026-07-25 · 9 nkeji ọgụgụ · 61 nzọụkwụ

Mgbe ị kwụsịrị egwuregwu vidiyo na-akwụsịghị akwụsị, iwe na enweghị izu ike na-eru elu n'izu mbụ ma na-ala n'ime izu 2–4. Oge 'ihe niile adịghị atọ ụtọ' — nnabata ụgwọ na-alaghachi na nkịtị — na-adịkarị izu 2–4 tupu ndụ dị n'èzí ịntanetị amalitegharị ịbata.

Egwuregwu bụ ụgwọ e mere eme: ebumnuche doro anya, nzaghachi ozugbo, ọganihu e kwere nkwa. Ndụ n'ezie enweghị ike ịsọ ha mpi n'ụzọ ahụ — ruo mgbe sistemụ ụgwọ gị laghachiri na nkịtị, mmeri nkịtị amalitekwa ịbata ọzọ.

Usoro oge a na-eso nlaghachi ahụ: ụbọchị mbụ nke iwe, nlaghachi ụra, ịdị mma nke obi n'izu nke abụọ, na nlaghachi nwayọọ nwayọọ nke mmasị maka ebumnuche ndị dị n'èzí ịntanetị.

Nchịkọta nsogbu ịkwụsị

Ihe mgbaàmàMmaliteKacha njọNa-ala
IweỤbọchị 1Ụbọchị 3–7izu 2–4
Ịnọ nkịtị / enweghị mmasịỤbọchị 2Izu 2izu 3–6
Ebili ọchịchọỤbọchị 1Izu 1Na-ebelata n'ọnwa
Ụra na-alaghachi na nkịtịIzu 1–2 (uru)

Tụlee usoro oge nsogbu ịkwụsị 11 niile →

Usoro oge ọgwụgwọ ahụ gị

Isi nke 1

Ọchịchịrị

Ọdịda Dopamine Siri Ike · Ụbọchị 0–3

Ncheta Ngagharị na Ọzara Dopamine Awa 0–24

A na-anapụ ụbụrụ ụgwọ ọrụ na-agbanwe agbanwe, nzaghachi ngagharị na-achọ egwuregwu, ntọala dopamine na-adakwa.

  1. Awa 2
    Nchọ Nzaghachi Ngagharị

    N'awa àgwà ya nke egwuregwu, ụbụrụ na-akpali cortex ngagharị na striatum. A na-akpalite nzaghachi ngagharị nke mkpịsị aka gị na-eru na mouse, keyboard, ma ọ bụ controller na-akpaghị aka.

    Ihe akaebe dị mma
  2. Awa 4
    Ọzara Dopamine

    A na-egbochi nnyefe dopamine dị elu nke okirikiri ụgwọ ọrụ ngwa ngwa nke egwuregwu na-enye. Ọkwa dopamine dị n'ụzọ mesolimbic na-ada ruo n'ala; enweghị obi ụtọ miri emi, oghere, na enweghị ọṅụ na-amalite.

    Ihe akaebe dị mma
  3. Awa 6
    Akwara Ahụ Anya Na-ezu Ike

    Akwara ahụ ciliary nke enyo anya, nke gbanyụrụ site n'itinye uche nso (n'ihuenyo) mgbe niile, na-agbalị izu ike. Mgbanwe ntinye uche mberede a na-ebute obere isi ọwụwa nke ike ọgwụgwụ anya.

    Ihe akaebe dị mma
  4. Awa 12
    Shọk Eziokwu

    Mbufe site n'ọdịdị nke ụwa egwuregwu nke a hazichara, doro anya, ma dịkwa ọsọ ruo n'ọdịdị ụwa n'ezie nke dị nwayọọ ma na-enweghị nhazi na-emepụta mmetụta oghere n'uche (depersonalization/derealization).

    Ihe akaebe dị mma
  5. Awa 18
    Nteta Melatonin

    Ebe a gbochiri ntinye ìhè acha anụnụ anụnụ (ihuenyo) n'awa mgbede, akụrụ pineal na-amalite ịtọhapụ melatonin. A na-akpalite usoro okike maka ịrahụ ụra.

    Ihe akaebe dị mma
  6. Awa 24
    Mkpọtụ Uche (Mmetụta Tetris)

    Ụbụrụ na-akpọghachi okirikiri egwuregwu ọ hụrụ (ụzọ maapụ, akara nkà, mmetụta ụda) na cortex ile anya na ige ntị (ọnụnụ uche / Mmetụta Tetris).

    Ihe akaebe dị mma

Ihe fọdụrụ na usoro oge ahụ dị na ngwa ahụ

+55 nzọụkwụ ọzọ

Nweta ngwa ahụ ka ị hụ ihe fọdụrụ

Ihe na-enyere aka n'ezie

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị

A̱ kwadoro nsogbu egwuregwu vidiyo n'ụzọ gọọmentị?

Ee — WHO tinyere nsogbu egwuregwu na ICD-11. Ụdị ya bụ: njikwa emebiri emebi, ibu ụzọ karịa ihe ndị ọzọ, ịga n'ihu na-egwu n'agbanyeghị mmerụ.

Ogologo oge ole ka oge 'ihe niile adịghị atọ ụtọ' na-adị?

Ọ na-abụkarị izu 2–4. Ọ na-ala ka nnabata ụgwọ na-alaghachi na nkịtị; ịnọ nkịtị bụ sistemụ ahụ na-edozigharị onwe ya.

Ènwere m ike ịmalitegharị igwu egwuregwu nwayọọ?

Ụfọdụ nwere ike mgbe ogologo nlaghachi gasịrị; ụfọdụ enweghị. Kpebie mgbe ụbọchị 90 gasịrị, ọ bụghị n'izu mbụ.

Awa ole nke egwuregwu vidiyo dị ukwuu?

Awa naanị anaghị akọwa nsogbu ahụ — ihe WHO chọrọ bụ njikwa emebiri emebi, egwuregwu ibu ụzọ karịa ihe niile ọzọ, na ịga n'ihu n'agbanyeghị mmerụ, ruo ọnwa 12 gbagoro. Enyo bara uru: gịnị ka egwuregwu na-ewepụ, ị̀ nwekwara ike ịkwụsị mgbe i kpebiri?

Gịnị mere iwe na enweghị izu ike ji ejide m mgbe m kwụsịrị egwuregwu?

Ọ dị ka nsogbu ịkwụsị: a zụrụ sistemụ ụgwọ gị ka ọ na-anata nzaghachi mmeri mgbe niile, enweghị ya na-apụta dịka iwe. Ọ na-eru elu n'izu mbụ ma na-ala n'ime izu 2–4.

Ènwere m ike ịlaghachi n'igwu egwuregwu nwayọọ?

Ụfọdụ nwere ike, ụfọdụ enweghị — eziokwu ya bụ na ị gaghị amata n'izu mbụ. Kpebie mgbe nlaghachi ụbọchị 90 gasịrị, ọ bụrụkwa na ị nwaa ya, kwuo iwe tupu ị malite, ọ bụghị mgbe ị na-egwu.

Gịnị ka m ga-eji jupụta awa egwuregwu ahụ?

Jupụta oge ahụ kpọmkwem, ọ bụghị 'ndụ n'ozuzu ya': uhuruchi chọrọ atụmatụ (egwuregwu ahụ ike, ndị mmadụ, nka ọganihu ya pụtara ìhè). Mmega ahụ na-eme ka nlaghachi dopamine dị ọsọ karịa ihe ọ bụla ọzọ.

Nsogbu egwuregwu vidiyo ọ̀ bụ ezigbo nyocha ọrịa?

Ee — WHO tinyere ya na ICD-11 na 2019. Nke ahụ apụtaghị na onye ọ bụla na-egwu nke ukwuu nwere ya; ọ pụtara na a matara ụdị njikwa emebiri emebi ahụ ma nwee ike ịgwọ ya, ọ ka na site n'ụzọ CBT.

Ntuziaka ndị metụtara ya

Maka nkeji ndị siri ike

Isi mmalite & ọgụgụ ndị ọzọ

Otu e si wuo ntuziaka a — isi mmalite na ọkwa ihe akaebe →

Ntuziaka a bụ ozi mmụta izugbe esi n'akwụkwọ ahụike ọha. Ọ bụghị ndụmọdụ ahụike, nyocha ọrịa ma ọ bụ ọgwụgwọ. Nsogbu na-eso ịkwụsị mmanya na ụfọdụ ọgwụ ike (withdrawal) nwere ike ịdị ize ndụ — gwa ọkachamara ahụike okwu tupu ị kwụsị.