Κόψε την κάνναβη: το χρονοδιάγραμμα που διαλύει τη θολούρα

Η αρχιτεκτονική του ύπνου ομαλοποιείται. Τα έντονα όνειρα REM ηρεμούν, και οι μεταβάσεις μεταξύ βαθιού ύπνου NREM και ύπνου ονείρων λειαίνονται.

Σε μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου (π.χ. Hirvonen κ.ά.), η πυκνότητα των υποδοχέων CB1 έχει φανεί να επιστρέφει σε μεγάλο βαθμό σε υγιή επίπεδα μετά από περίπου 4 εβδομάδες κάθαρσης.

Το THC που αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό απελευθερώνεται αργά και αποβάλλεται. Στους περισσότερους, ο μεταβολίτης THC-COOH στα ούρα γίνεται αρνητικός στο τέλος ενός μήνα· με πολύ βαριά, μακροχρόνια χρήση, αυτό μπορεί να πάρει περισσότερο.

Ο συναπτικός συντονισμός μεταξύ των δικτύων προσοχής (μετωπιαίο-βρεγματικό δίκτυο) αυξάνεται. Η συγκέντρωση χωρίς διακοπή για μεγάλα διαστήματα, ανεπηρέαστη από εξωτερικά ερεθίσματα, γίνεται αισθητά ευκολότερη.

Χάρη στην επανευαισθητοποίηση των ντοπαμινεργικών ραβδωτών μονοπατιών, το «δεν θέλω να κάνω τίποτα» και η αδράνεια (απάθεια) που παρατηρούνται σε χρόνιους χρήστες φεύγουν σε μεγάλο βαθμό.

Η νευρική μετάδοση στον ιππόκαμπο ανακάμπτει αισθητά. Η συγκράτηση κάτι που μόλις διάβασες, η ανάκληση ονομάτων και η ταχύτητα αριθμητικής σκέψης αυξάνονται.

Μοριακές αλλαγές που παίζουν ρόλο στον εθισμό, όπως η DeltaFosB, θεωρείται ότι μειώνονται σιγά σιγά εβδομάδες μετά τη διακοπή της διέγερσης (τα περισσότερα ευρήματα προέρχονται από μελέτες σε ζώα). Η έλξη των παλιών τελετουργιών εξασθενεί.

Η καταστολή των κυττάρων χωρικού προσανατολισμού (κύτταρα τόπου) στον ιππόκαμπο από το THC τελειώνει. Η τρισδιάστατη αντίληψη, η εύρεση διαδρομής και ο κινητικός σχεδιασμός βελτιώνονται.

Κάποιες μελέτες απεικόνισης δείχνουν ανάκαμψη στον όγκο του ιππόκαμπου κατά τη μακροχρόνια κάθαρση· τα ευρήματα είναι ανάμεικτα και η έρευνα συνεχίζεται. Η κατεύθυνση είναι θετική.

Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων σταθεροποιείται. Η αντίδραση κορτιζόλης στο καθημερινό στρες ηρεμεί, και σχηματίζεται μια φυσική αντοχή στο άγχος.

Ο νευρικός συντονισμός στον προμετωπιαίο φλοιό βελτιώνεται. Η ικανότητα γρήγορης εναλλαγής μεταξύ διαφορετικών εργασιών και επίλυσης σύνθετων προβλημάτων κορυφώνεται.

Τα ανοσοκύτταρα στους πνεύμονες (μακροφάγα) απομακρύνουν τα τελευταία υπολείμματα πίσσας και σωματιδίων άνθρακα που ήρθαν με τον καπνό. Η ικανότητα διάχυσης των πνευμόνων ανεβαίνει κατά περίπου 10%.

Θεωρείται ότι κατά τον βαθύ ύπνο ο εγκέφαλος καθαρίζει μεταβολικά απόβλητα (γλυμφατικό σύστημα)· τα ευρήματα σε αυτόν τον τομέα προέρχονται κυρίως από μελέτες σε ζώα. Καθώς ο βαθύς ύπνος βελτιώνεται, η νοητική διαύγεια αυξάνεται.

Η ημερήσια βασική έκκριση ντοπαμίνης σταθεροποιείται σε σταθερή γραμμή. Δεν βιώνεις ξαφνικές πτώσεις, απώλειες κινήτρου ή υπνηλία μέσα στη μέρα.

Τα ενδοκανναβινοειδή, ντοπαμινεργικά, GABAεργικά και σεροτονινεργικά συστήματα σταθεροποιούνται σε μεγάλο βαθμό στις βασικές τους ισορροπίες.

Ο αισθητηριακός φλοιός (οπτικός, ακουστικός) συνηθίζει να δουλεύει χωρίς τη χειραγώγηση του THC. Η ζωντάνια των χρωμάτων, η χροιά της μουσικής και οι ήχοι της φύσης γίνονται αντιληπτοί στην πιο καθαρή φυσική τους μορφή.

Οι υποδοχείς της ορμόνης του ύπνου ομαλοποιούνται. Το φυσικό, ξεκούραστο ξύπνημα με τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός σου, χωρίς ξυπνητήρι, γίνεται ρουτίνα.

Οι διαδικασίες σύνθεσης λιπιδίων (λίπους) στο ήπαρ που είχαν αλλάξει για να μεταβολίσουν το THC βελτιώνονται. Ο κίνδυνος λιπώδους ήπατος υποχωρεί.

Στη μακροχρόνια κάθαρση, η λεκτική ευχέρεια, η μνήμη εργασίας και η ταχύτητα επεξεργασίας φαίνεται να ανακάμπτουν σε μεγάλο βαθμό. Με βαριά χρήση που ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία, η ανάκαμψη μπορεί να είναι πιο αργή.

Στη μακροχρόνια κάθαρση, οι λειτουργίες του προμετωπιαίου φλοιού (λήψη αποφάσεων, έλεγχος παρορμήσεων) φαίνεται να ανακάμπτουν αισθητά. Τα ευρήματα για τις δομικές επιδράσεις της κάνναβης στον εγκέφαλο είναι ανάμεικτα και η έρευνα συνεχίζεται.

Η δομή των κυττάρων που παράγουν βλέννα στους αεραγωγούς και ο συντονισμός των κροσσών ανακάμπτουν σε μεγάλο βαθμό. Τα συμπτώματα χρόνιας βρογχίτιδας, ο συριγμός και ο πρωινός βήχας μειώνονται αισθητά.

Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι κάποια επιγενετικά ίχνη (π.χ. μοτίβα μεθυλίωσης) που άφησε η μακροχρόνια χρήση στη γονιδιακή έκφραση μπορεί να υποχωρήσουν με τον χρόνο· τα ανθρώπινα δεδομένα είναι περιορισμένα.

Οι μηχανισμοί εναλλαγής μεταξύ του Δικτύου Προεπιλεγμένης Λειτουργίας (DMN) και του Δικτύου Θετικής Εργασίας (TPN) γίνονται άψογοι. Οι κίνδυνοι ελλείμματος προσοχής και παρορμητικότητας πέφτουν στο ελάχιστο.

Ο ορμονικός άξονας (HPA) μεταξύ της επίφυσης και των επινεφριδίων που διέπει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης φτάνει σε ατσάλινη σταθερότητα. Η χρόνια κόπωση εξαφανίζεται.

Τα επίπεδα ανοσοσφαιρινών και η κυτταρική ανοσολογική απόκριση στις πνευμονικές κυψελίδες ομαλοποιούνται. Ο κίνδυνος λοιμώξεων του αναπνευστικού μειώνεται.

Οι τεχνητές παράνοιες, οι κοινωνικές φοβίες και τα μνημονικά μονοπάτια κρίσεων πανικού (συνδέσεις αμυγδαλής-ιππόκαμπου) από την περίοδο εξάρτησης εξασθενούν και χάνουν σε μεγάλο βαθμό την επίδρασή τους.

Το να κρατάς τη χημεία του εγκεφάλου σου εντός των φυσικών ορίων της μειώνει τους νευροεκφυλιστικούς κινδύνους (γνωστική επιβράδυνση, άνοια) που μπορεί να εμφανιστούν στα επόμενα χρόνια.

Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι η χαμηλή χρόνια φλεγμονή, ο ποιοτικός ύπνος και η ισορροπημένη κορτιζόλη μπορεί να επηρεάζουν θετικά δείκτες κυτταρικής γήρανσης (π.χ. τον ρυθμό φθοράς των τελομερών)· το πεδίο ερευνάται ακόμα.

Με τη διακοπή της μακροχρόνιας έκθεσης σε καπνό, η φλεγμονή των αεραγωγών υποχωρεί και η υγεία των πνευμόνων βελτιώνεται αισθητά. Η σύνδεση κάνναβης-ΧΑΠ είναι λιγότερο τεκμηριωμένη από αυτήν του καπνού.

Η νευρική ολοκλήρωση στον ιππόκαμπο συνεχίζει να δουλεύει με τη μέγιστη απόδοσή της. Η νοητική συγκέντρωση και η δύναμη καταγραφής μνήμης κορυφώνονται.

Βιολογικά, ορμονικά, νευρολογικά και αναπνευστικά, γίνεσαι σε μεγάλο βαθμό ίσος με έναν υγιή άνθρωπο που δεν χρησιμοποίησε ποτέ κάνναβη στη ζωή του.