Kannabiksen lopettaminen: aikajana, jolla sumu väistyy
Kannabiksen vieroitus alkaa 24–48 tunnin sisällä, huipentuu noin päivänä 3 ja tasaantuu suurimmaksi osaksi 1–2 viikossa — uni ja elävät REM-takaiskun unet voivat kestää kuukauden. THC poistuu hitaasti (rasvaliukoinen): runsas päivittäinen käyttö voi näkyä testeissä 4–12 viikkoa.
THC poistuu hitaasti — se on rasvaliukoinen, joten uloskäynti mitataan viikoissa, ei tunneissa. Tuo hidas lasku on syy siihen, miksi kannabiksen vieroitus tuntuu hienovaraiselta mutta pitkältä: ärtyisyyttä, levotonta unta ja niitä outoja, eläviä unia, joita REM-takaisku tuo, kun unisyklisi palaa käyttöön.
Tämä aikajana seuraa ensimmäistä ärtyisää viikkoa, unien paluuta, ruokahalun normalisoitumista ja toisen kuukauden kirkkautta, jota useimmat lopettajat kuvaavat ”sumun väistymiseksi”.
Vieroitusoireet yhdellä silmäyksellä
| Oire | Alkaa | Huippu | Helpottaa |
|---|---|---|---|
| Ärtyisyys | 24–48 h | Päivä 3 | 1–2 viikkoa |
| Univaikeudet ja elävät unet | Yöt 2–3 | Viikko 1 | 2–6 viikkoa |
| Ruokahalun lasku | Päivät 1–2 | Viikko 1 | Päivät 10–20 |
| Himo | Päivä 1 | Viikko 1 | 2–3 viikkoa |
Vertaa kaikkia 11 vieroitusaikajanaa →
Kehosi palautumisen aikajana
Synkkyys
CB1-reseptorishokki · päivät 0–3
THC:n lasku ja kannabinoidinälkä Tunnit 0–24
Voimakas THC-stimulaatio katkeaa, ja CB1-reseptorit turtuvat; ruokahaluttomuus ja vuorokausirytmin häiriö alkavat.
- Tunti 2THC laskee verestä
Veren THC-tasot alkavat laskea nopeasti. Psykoaktiiviset vaikutukset hiipuvat, ja tilalle tulee lievä levottomuus (agitaatio) ja keskittymisvaikeus.
Vahva näyttö - Tunti 4CB1-stimulaatio katkaistu
Ulkoisen THC:n sitoutuminen aivojen CB1- (kannabinoidi-1-)reseptoreihin pysähtyy. Kehosi omat luonnolliset endokannabinoidit (anandamidi ja 2-AG) eivät vielä voi stimuloida näitä turtuneita reseptoreita.
Vahva näyttö - Tunti 6Akuutti levottomuus
CB1-reseptorien stimuloimatta jättäminen amygdalassa ja stressiakselissa laukaisee sympaattisen järjestelmän. Sydämen rytmi kiihtyy hieman, ja sisäinen jännitys alkaa.
Vahva näyttö - Tunti 12Ruokahaluttomuus (greliini)
THC:n vaikutus luoda »munchies«-ilmiö (ylensyömisen halu) stimuloimalla ruokahalukeskusta hypotalamuksessa päättyy. Greliinin (nälkähormonin) eritys vaimenee, ja pahoinvointi ja ruokahaluttomuus alkavat.
Vahva näyttö - Tunti 18Vuorokausirytmin häiriö
THC:n unta edeltävä rauhoittava (sedatiivinen) vaikutus katoaa. Kehosi melatoniinin erityssykli ja lämmönsäätely menevät sekaisin, ja nukahtamiseen kuluva aika pitenee huomattavasti.
Vahva näyttö - Tunti 24CB1-reseptorit heräävät
Aistien THC:n puutteen neuronit lähettävät molekyylisignaaleja aktivoidakseen uudelleen solukalvojensa passiiviset CB1-reseptorit ja lisätäkseen niiden määrää (ylössäätely).
Vahva näyttö
REM-takaisinkimpoaminen ja yöhikoilu Tunnit 24–78
Vaimennettu REM-uni palaa voimakkaasti, yöhikoilu ja himot huipentuvat; sitten akuutti kriisi murtuu.
- Tunti 30Voimakkaat unet alkavat (REM)
THC:n unen REM- (uni-)vaiheen vaimennus poistuu. Korvatakseen uniajan, josta se oli pitkään riistetty, aivot käynnistävät voimakkaita, kaoottisia, yliluonnollisen realistisia unisyklejä.
Vahva näyttö - Tunti 36Yöhikoilu
CB1-reseptorien stimulaation puute hypotalamuksessa saa kehon lämpötilan nousemaan äkillisesti yöllä ja sitten laskemaan voimakkaan hikoilun myötä.
Vahva näyttö - Tunti 42Tunneherkkyys
Stressihormoni kortisolin eritys lisämunuaisista muuttuu epäsäännölliseksi. Saatat reagoida liian vihaisesti, herkästi tai tunnepitoisesti pienimpäänkin laukaisijaan.
Kohtalainen näyttö - Tunti 48Reseptorien herääminen alkaa
THC-stimulaation katketessa aivot aloittavat CB1-reseptorien herkkyyden ja määrän lisäämisprosessin. Tämä ylössäätely kestää päiviä viikkoja.
Kohtalainen näyttö - Tunti 54Ruoansulatuksen vaihtelu
Suolen seinämän kannabinoidireseptorien stimulaation puute nopeuttaa tai hidastaa suolen liikkeitä (peristaltiikka). Vatsakramppeja ja kaasukipuja voi esiintyä.
Kohtalainen näyttö - Tunti 60Himon huippu
THC:n kehosta poistumisnopeuden ohella psykologinen ja fyysinen kannabiksen etsintä huipentuu. Aivot stimuloivat striatumia palkkiohaulla.
Vahva näyttö - Tunti 66Motorinen levottomuus
Tyvitumakkeiden kannabinoidireseptorien herkkyyden muutos luo lievää vapinaa käsissä ja tunteen fyysisestä levottomuudesta.
Suuntaa antava - Tunti 72Akuutti kriisi murtui
Akuutin fyysisen vieroituksen (hikoilu, vapina, sydämentykytys) fysiologinen paine alkaa laskea huipultaan.
Vahva näyttö - Tunti 78Anandamidi herää
Keinotekoisen THC:n sijaan aivot lisäävät oman luonnollisen mielihyvämolekyylinsä, anandamidin, synteesiä (sanskritin »autuutta« tarkoittavasta sanasta).
Kohtalainen näyttö
Puhdistuminen
Solutason puhdistus · päivät 3–21
Solutason puhdistus ja REM-purkaus Päivät 4–21
Keuhkot poistavat tervaa, THC liukenee ulos rasvakudoksesta, unet muuttuvat elokuvamaisiksi, ja CB1-tiheys palaa suureksi osaksi.
- Päivä 4Keuhkot puhdistuvat
Hengitysteissä savun lamaannuttamat värekarvat aloittavat puhdistusliikkeensä. Keuhkoihin kertynyt terva ja lima yskitään ulos.
Vahva näyttö - Päivä 5Elokuvamaiset unet (REM-takaisinkimpoaminen)
REM- (uni-)uni, jota THC vaimensi, palaa voimakkaasti (REM-takaisinkimpoaminen). Tässä korvaavassa vaiheessa aivot käsittelevät tunnemuistoja; eläviä, voimakkaita unia on tyypillistä.
Vahva näyttö - Päivä 6THC liukenee rasvasta
THC on erittäin lipofiilinen (rasvaliukoinen). Rasvasoluihin varastoituneet THC-molekyylit vapautuvat hitaasti ja tasaisesti vereen ja siirtyvät poistumisprosessiin munuaisten ja ulosteen kautta.
Vahva näyttö - Viikko 1Luonnollinen ruokahalu palasi
Hypotalamuksen ruokahalusignaalit alkavat toimia THC-stimulaatiosta riippumatta. Ruoan tuoksu ja maku herättävät nälän oman luonnollisen kemiasi kautta.
Vahva näyttö - Päivä 8Ahdistus laskee
Kun kannabinoidireseptorien tiheys amygdalassa lisääntyy, pelko, uhan havaitseminen ja järjettömien paniikkikohtausten tunne alkavat vetäytyä.
Vahva näyttö - Päivä 9Oppiminen elpyy
THC:n vaimennus asetyylikoliinin erityksestä hippokampuksessa poistuu. Tarkkaavaisuuden kesto, uuden tiedon omaksumisnopeus ja henkinen joustavuus lisääntyvät.
Vahva näyttö - Päivä 10Yöhikoilu päättyi
Hypotalaaminen lämmönsäätelykeskus tasapainottuu. Kehon lämpötilan vaihtelut yöunen aikana laantuvat.
Vahva näyttö - Päivä 12Aivosumu poistui
Prefrontaalisen aivokuoren stimulaatiotasapaino muodostuu. Oikeiden sanojen löytämisen nopeus puhuessa (sanasujuvuus) ja lyhytkestoisen työmuistin suorituskyky lisääntyvät.
Vahva näyttö - Päivä 13Tunteet heräävät
Tunneturtumus (tunnepuudutus), jonka THC loi, poistuu. Serotoniini- ja oksitosiinijärjestelmien vuorovaikutuksen ansiosta keskustelut ihmisten kanssa antavat vilpitöntä mielihyvää.
Suuntaa antava - Viikko 2Muisti vahvistui (LTP)
Hippokampuksen neuronien synapsien pitkäkestoisen vahvistumisen (LTP – muistin tallennusmekanismi) kyky vapautuu THC:n vaimennuksesta. Muisti vahvistuu.
Vahva näyttö - Päivä 15Hengitys avautui (HRV)
Hengitysteiden krooninen tulehdus vetäytyy. Keuhkorakkuloihin tulevan hapen määrä nousee, ja sympaattisen järjestelmän paine sydämeen laskee.
Kohtalainen näyttö - Päivä 16Neuraalinen tasapaino (GABA/glutamaatti)
Aivojen tärkeimmän rauhoittavan (GABA) ja kiihdyttävän (glutamaatti) välittäjäaineen välinen tasapaino vapautuu THC:n manipulaatiosta ja saavuttaa ihanteellisen homeostaasin.
Kohtalainen näyttö - Päivä 17Maksa rentoutui
Maksan sytokromi P450 -entsyymijärjestelmät (erityisesti CYP2C9 ja CYP3A4), jotka työskentelivät ylitöissä metaboloidakseen THC:tä, palaavat lähtötasotahtiinsa.
Vahva näyttö - Päivä 19Vanhat mielihyvät heräävät
Striatumin dopaminergiset neuronit sopeutuvat THC-vapaaseen luonnolliseen elämään. Kirjan lukeminen, harrastuksen suorittaminen tai liikunta antavat puhtaita mielihyviä.
Vahva näyttö - Viikko 3CB1-reseptorit toipuvat
PET-kuvantamistutkimukset (esim. Hirvonen ym.) osoittavat, että muutaman viikon puhdistuksen aikana CB1-reseptoritiheys toipuu merkittävästi kohti terveitä tasoja; täysi normalisoituminen vaihtelee henkilöstä toiseen.
Kohtalainen näyttö