Acha bangi: ratiba ya ukungu kuondoka
Dalili za kuacha bangi huanza ndani ya saa 24–48, hufikia kilele karibu siku ya 3, na kwa kiasi kikubwa hutulia ndani ya wiki 1–2 — huku usingizi na ndoto nzito za REM inayorudi zikichukua hadi mwezi mmoja. THC hutoka polepole (huyeyuka katika mafuta): matumizi mazito ya kila siku yaweza kuonekana kwenye vipimo kwa wiki 4–12.
THC hutoka polepole — huyeyuka katika mafuta, kwa hiyo kutoka kwake hupimwa kwa wiki, si kwa saa. Kupungua huko kwa polepole ndiyo sababu dalili za kuacha bangi huhisi hafifu lakini ndefu: hasira, usingizi usiotulia, na zile ndoto za ajabu, nzito za REM inayorudi wakati mzunguko wako wa ndoto unaporudi kazini.
Ratiba hii inafuatilia wiki ya kwanza ya hasira, kurudi kwa ndoto, hamu ya chakula kurudi kawaida, na uwazi wa mwezi wa pili ambao walioacha wengi huuita 'ukungu kuondoka'.
Dalili za kuacha kwa muhtasari
| Dalili | Huanza | Kilele | Hupungua |
|---|---|---|---|
| Hasira | Saa 24–48 | Siku ya 3 | Wiki 1–2 |
| Tabu ya kulala na ndoto nzito | Usiku wa 2–3 | Wiki ya 1 | Wiki 2–6 |
| Kushuka kwa hamu ya chakula | Siku 1–2 | Wiki ya 1 | Siku 10–20 |
| Hamu | Siku ya 1 | Wiki ya 1 | Wiki 2–3 |
Linganisha ratiba zote 11 za kuacha →
Ratiba ya kupona kwa mwili wako
Giza
Mshtuko wa Vipokezi vya CB1 · Siku 0–3
Kushuka kwa THC na Njaa ya Kanabinoidi Saa 0–24
Msisimko mkali wa THC unakatwa, na vipokezi vya CB1 vinakufa ganzi; kupoteza hamu ya kula na kuvurugika kwa mdundo wa kisirkadia vinaanza.
- Saa 2THC Inashuka Damuni
Viwango vya THC damuni vinaanza kushuka kwa kasi. Athari za kiakili zinafifia, zikibadilishwa na wasiwasi mdogo (msukosuko) na ugumu wa kuweka umakini.
Ushahidi imara - Saa 4Msisimko wa CB1 Umekatwa
Kuunganika kwa THC ya nje na vipokezi vya CB1 (kanabinoidi-1) ubongoni kunakoma. Endokanabinoidi asilia za mwili wako (anandamide na 2-AG) bado haziwezi kuchochea vipokezi hivi vilivyokufa ganzi.
Ushahidi imara - Saa 6Wasiwasi Mkali
Kutochochewa kwa vipokezi vya CB1 katika amigdala na mhimili wa msongo kunachochea mfumo wa huruma. Mdundo wa moyo unaharakisha kidogo, na mvutano wa ndani unaanza.
Ushahidi imara - Saa 12Kupoteza Hamu ya Kula (Ghrelini)
Athari ya THC ya kuunda njaa kali (hamu ya kula kupita kiasi) kwa kuchochea kituo cha hamu ya kula katika haipothalamasi inakoma. Utoaji wa ghrelini (homoni ya njaa) unakandamizwa, na kichefuchefu na kupoteza hamu ya kula vinaanza.
Ushahidi imara - Saa 18Kuvurugika kwa Mdundo wa Kisirkadia
Athari ya THC ya kutuliza kabla ya usingizi inatoweka. Mzunguko wa utoaji wa melatonini wa mwili wako na udhibiti wa joto vinavurugika, na muda unaochukua kulala unarefuka sana.
Ushahidi imara - Saa 24Vipokezi vya CB1 Vinaamka
Zikihisi kutokuwepo kwa THC, neva zinatuma ishara za molekuli kuwasha tena vipokezi vya CB1 visivyofanya kazi kwenye utando wa seli zao na kuongeza idadi yao.
Ushahidi imara