ギャンブルをやめる：惜しい負けの仕掛けを解く

積極的なギャンブル/賭けの最中に心拍と高揚を送り出していたアドレナリンとノルアドレナリンの放出が突然止まります。血圧が下がり、体に突然の冷え、麻痺、空虚の感じが始まります。

中脳辺縁系のドーパミンの経路への極端な人工的なドーパミンの流れが断たれます。普通の生活では決して見ないレベルの刺激を奪われて、脳は深い不幸（不快気分）とアンヘドニアの段階に入ります。

ギャンブルのトランス（解離の段階）が完全に散り、頭が現実の世界に戻ります。失ったお金、時間、うそに気づくことで、副腎から膨大な量のコルチゾール（ストレスホルモン）が放出されます。

運動野と線条体が、慣れた時間にオッズを確認し、ライブのスコアを見て、ギャンブルのサイトを開くための自動の手の動きを引き起こします。神経の習慣のループが支配的です。

交感神経系の制御なき活性化のために、冷や汗、理由のない筋肉の緊張、心臓のリズムの揺れ（動悸の感じ）が起こります。

脳は、さらされた強い刺激的な映像（スロットの回転、緑のフィールド、カード、ルーレットの輪）と音（勝利のベル、チップの音）を頭の中で再び再生します（感覚の反響）。

ドーパミン受容体の鈍化がピークに達します。仕事をすること、食事をすること、誰かと話すことが、まったく無意味で耐えがたく退屈に感じます。

アセチルコリンの不均衡とアドレナリンの残留のために、眠りに落ちるまでの時間が長くなります。レム睡眠が抑えられ、夢で絶えずギャンブルをし、負ける/勝つシナリオが見られます。

体の運動の刺激の不足が、脚と腕にたまったエネルギーを放出できない感じを生みます。夜、ベッドで絶えず寝返りを打つ必要が引き起こされます。

前頭前皮質（前脳）へのドーパミン系の投射が弱まることで、認知のもや、集中の喪失、そして最も簡単な決定さえ下すことの難しさを経験します。

視床下部・下垂体・副腎（HPA）の軸が過敏になっています。ほんの小さな外のストレス（あるメッセージ、ある質問、小さな不都合）が、突然の怒りの爆発や泣く発作を招くことがあります。

ドーパミンとセロトニンの不足が、人を避ける気持ち、うそが明るみに出る恐れ、そして深い社会的な孤立への衝動を生みます。

ギャンブルが生むあの高い高揚がもたらす天然の鎮痛（痛み止め）の作用が消えます。頭、背中、関節に慢性の軽いうずきが感じられ始めます。

急性の金銭のパニックが生んだ最初のショックの波が薄れます。頭は、失ったお金をその瞬間に取り戻せないことを理性的に受け入れ始めます。

交感神経系の過剰な刺激が治まります。心拍変動（HRV）が良くなり始め、心臓のリズムが落ち着きます。

副腎のノルアドレナリンの放出が基礎のレベルに下がります。血管内の抵抗が減り、慢性の高血圧と頻脈（速い脈）のリスクが引きます。

ストレスホルモンのコルチゾールが絶えず高いままの状態が終わります。朝、目覚めるときに感じるあの強い不安と吐き気が和らぎます。

極端な刺激がないおかげで、ニューロンのドーパミンの受容体（D2）が自らを再び引き上げ（アップレギュレーション）始めます。

ストレスホルモンが引くことで、夜の睡眠中に成長ホルモンの放出と深い睡眠（NREM）の割合が増えます。組織とニューロンが掃除されます。

前頭前皮質は、ギャンブラーがよく経験する「今度は必ず当たる」や「運が向いた」のような認知のゆがみを、理性的に濾し始めます。

脳の概日リズムが良くなります。自然なメラトニンの放出が睡眠の2時間前に始まり、朝のもうろうと疲れて目覚めることが終わります。

線条体の習慣の経路のシナプスの強さが減ります。日中、電話やコンピュータからオッズ、スコア、カジノのサイトを確認する衝動がはっきり弱まります。

絶えず動くオッズ、スロットの線、ゲームのグラフィックを追って疲れた毛様体の目の筋肉が緩みます。目の乾きと目の奥の痛みが去ります。

罪悪感が神経の炎症を和らげることで、社会的なやり取りで目を合わせる時間が長くなり、社会的な孤立の必要が引きます。

理性の葉である前頭前皮質と衝動的な線条体の間の高速道路（軸索のつながり）が強まります。意志の力と衝動の制御が制御下に入ります。

自律神経系がバランスするにつれ、心拍変動（HRV）が上がります。これは、ストレスの状況で心臓と神経系がどれほど柔軟で強いかを示します。

慢性のストレスが引き起こしたガストリンのホルモンの放出が減ります。胃酸のバランスが築かれ、ストレスによる逆流、張り、胃炎の症状が引きます。

交感神経のトーンが下がることで、肩、首、あごの筋肉にたまった慢性の収縮（微小なけいれん）がほぐれます。体の姿勢が楽になります。

脳は小さな刺激に反応し始めます。おいしい食事、愛する音楽、穏やかな自然の散歩が、軽いけれどきれいなドーパミンの放出を生みます。

脳で、ギャンブルの引き金である環境の刺激（退屈、孤独、お金の困窮）とギャンブルをする行為の間の古いシナプスの橋が壊れます。