Přestat hrát hazard: přepsat stroj na těsné prohry

Během aktivního hraní/sázení se náhle zastaví výboj adrenalinu a noradrenalinu, který pumpuje tvůj tep a vzrušení. Tlak klesá a v těle začíná náhlý chlad, otupělost a pocit prázdna.

Extrémní umělý tok dopaminu do mezolimbické dráhy je přerušen. Zbaven úrovně stimulace, jakou by v běžném životě nikdy nezažil, vstupuje mozek do fáze hlubokého neštěstí (dysforie) a anhedonie.

Herní trans (disociativní fáze) se zcela rozptýlí a mysl se vrací do skutečného světa. S uvědoměním ztracených peněz, času a lží uvolňují nadledviny obrovské množství kortizolu (hormonu stresu).

Motorická kůra a striatum spouštějí automatické pohyby rukou — zkontrolovat kurzy v obvyklou hodinu, podívat se na živé skóre nebo otevřít sázkové weby. Vládnou neurální smyčky návyku.

Kvůli nekontrolované aktivaci sympatiku dochází ke studenému potu, bezdůvodnému svalovému napětí a kolísání srdečního rytmu (pocitu bušení srdce).

Mozek přehrává intenzivní budivé vizuální obrazy (roztočení automatu, zelené trávníky, karty, ruletové kolo) a zvuky (zvonění výhry, zvuky žetonů), kterým byl vystaven.

Desenzitizace dopaminových receptorů vrcholí. Práce, jídlo nebo rozhovory s lidmi působí naprosto nesmyslně a nesnesitelně nudně.

Kvůli nerovnováze acetylcholinu a zbytkům adrenalinu se doba usínání prodlužuje. REM spánek je potlačen a přicházejí sny o neustálém hraní a scénářích prohry/výhry.

Nedostatek motorické stimulace v těle vytváří pocit, že nelze vybít energii nahromaděnou v nohou a rukou. Spouští se neustálá potřeba se v noci v posteli převalovat.

Protože dopaminergní projekce do prefrontální kůry (předního mozku) slábnou, zažíváš kognitivní mlhu, ztrátu soustředění a potíže i s tím nejjednodušším rozhodnutím.

Hypotalamo-hypofyzárně-nadledvinová (HPA) osa je přecitlivělá. Sebemenší vnější stres (zpráva, otázka nebo drobný neúspěch) může vyvolat náhlé výbuchy vzteku nebo záchvaty pláče.

Nedostatek dopaminu a serotoninu vytváří nutkání vyhýbat se lidem, strach, že se lži provalí, a hluboký sklon k sociální izolaci.

Přirozený tišící účinek, který poskytovalo vysoké vzrušení z hazardu, mizí. V hlavě, zádech a kloubech se začínají objevovat chronické mírné bolesti.

První nárazová vlna vytvořená akutní finanční panikou slábne. Mysl začíná logicky přijímat, že ztracené peníze nemůže v tu vteřinu vyhrát zpět.

Přebuzení sympatiku ustupuje. Variabilita srdeční frekvence (HRV) se začíná zlepšovat a srdeční rytmus se uklidňuje.

Uvolňování noradrenalinu nadledvinami klesá na základní úroveň. Nitrocévní odpor klesá a riziko chronicky vysokého tlaku a tachykardie ustupuje.

Trvale vysoký stav stresového hormonu kortizolu končí. Ta silná úzkost a nevolnost při ranním probuzení slábnou.

Díky absenci extrémní stimulace se dopaminové receptory (D2) v neuronech začínají znovu zvedat.

Jak stresové hormony ustupují, roste během nočního spánku uvolňování růstového hormonu a podíl hlubokého (NREM) spánku. Tkáně a neurony se čistí.

Prefrontální kůra začíná logicky filtrovat kognitivní zkreslení, která hráči často zažívají, jako „tentokrát to určitě padne“ nebo „štěstí se obrátilo“.

Cirkadiánní rytmus mozku se zlepšuje. Přirozené uvolňování melatoninu začíná 2 hodiny před spánkem a ranní malátnost a únavné probouzení končí.

Synaptická síla návykových drah ve striatu klesá. Během dne výrazně slábne nutkání kontrolovat kurzy, skóre nebo kasina z telefonu či počítače.

Řasnaté oční svaly, unavené sledováním neustále se měnících kurzů, linek automatů nebo herní grafiky, se uvolňují. Suchost očí a bolest za očima mizí.

Jak vina snižuje neurozánět, prodlužuje se délka očního kontaktu v sociální interakci a potřeba sociální izolace mizí.

Dálnice (axonální spojení) mezi lalokem rozumu, prefrontální kůrou, a impulzivním striatem sílí. Vůle a kontrola impulzů se dostávají pod kontrolu.

Jak se autonomní nervový systém vyrovnává, roste variabilita srdeční frekvence (HRV). To ukazuje, jak pružné a odolné jsou srdce a nervový systém ve stresových situacích.

Uvolňování hormonu gastrinu spouštěné chronickým stresem klesá. Kyselá rovnováha žaludku se obnovuje a reflux, nadýmání a příznaky zánětu žaludku spojené se stresem ustupují.

S poklesem sympatického tonu povolují chronické stahy (mikrospazmy) nahromaděné ve svalech ramen, krku a čelisti. Držení těla se uvolňuje.

Mozek začíná reagovat na drobné podněty. Chutné jídlo, oblíbená píseň nebo klidná procházka v přírodě vytvářejí mírné, ale čisté uvolnění dopaminu.

V mozku se hroutí starý synaptický most mezi prostředím vyvolávajícími spouštěči hazardu (nuda, samota, finanční problémy) a aktem hraní.