Stop & Heal

Ẹ̀rọ ìṣirò owó sìgá

Kún àwọn nọ́mbà rẹ — àbájáde yóò yí padà lójú ẹsẹ̀. Ìlà àkókò náà lo bí ìṣẹ́jú 11 fún sìgá kọ̀ọ̀kan (títanná, mímu, àti ìrìn sóde).

lójúmọ́
lóṣooṣù
lọ́dọọdún
fún ọdún 10
sìgá tí o kò mu / ọdún
ọjọ́ ayé tí o gbà padà / ọdún

Owó ni ìfowópamọ́ tí ojú ń rí; èyí tí a kò rí wà nínú ara rẹ. Wo ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ wákàtí sí wákàtí nínú ìtọ́nisọ́nà ìdáwọ́ sìgá dúró — tàbí kí o wò ó ní ààyè nínú áàpù náà.

Ìtọ́nisọ́nà yìí jẹ́ ìmọ̀ gbogbogbò tí a kójọ láti inú àwọn ìwé ìlera gbogbo ènìyàn. Kì í ṣe ìmọ̀ràn ìṣègùn, àyẹ̀wò àìsàn tàbí ìtọ́jú. Àìsàn ìdáwọ́dúró (withdrawal) fún ọtí àti àwọn nǹkan mìíràn lè léwu — bá oníṣègùn sọ̀rọ̀ kí o tó dáwọ́ dúró.