சிகரெட் செலவு கால்குலேட்டர்

உங்கள் எண்களை நிரப்புங்கள் — முடிவுகள் உடனுக்குடன் மாறும். நேர வரிசை ஒரு சிகரெட்டுக்கு ~11 நிமிடங்கள் என்று கணக்கிடுகிறது (பற்றவைப்பது, புகைப்பது, வெளியே நடந்து செல்வது).

பணம் என்பது கண்ணுக்குத் தெரியும் சேமிப்பு; தெரியாத சேமிப்பு உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கிறது. மணிக்கு மணி என்ன நடக்கிறது என்பதை புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் வழிகாட்டியில் பாருங்கள் — அல்லது ஆப்பில் நேரலையாகப் பாருங்கள்.

இந்த வழிகாட்டி பொது சுகாதார ஆய்வு இலக்கியங்களிலிருந்து தொகுக்கப்பட்ட பொதுவான கல்வித் தகவல். இது மருத்துவ ஆலோசனையோ, நோய் கண்டறிதலோ, சிகிச்சையோ அல்ல. மது மற்றும் சில போதைப்பொருட்களை நிறுத்தும்போது வரும் விலகல் அறிகுறிகள் ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம் — நிறுத்துவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.