Chekish xarajati kalkulyatori
Raqamlaringni kirit — natijalar jonli yangilanadi. Vaqt qatori har bir sigaretga ~11 daqiqadan hisoblaydi (yoqish, chekish, tashqariga chiqib kelish).
kuniga—
oyiga—
yiliga—
10 yilda—
yiliga chekilmagan sigaret—
yiliga qaytarib olingan umr kunlari—
Pul — koʻrinadigan tejamkorlik; koʻrinmaydigani tanangda. Soatma-soat nima boʻlishini chekishni tashlash qoʻllanmasida koʻr — yoki ilovada jonli kuzat.
Bu qoʻllanma — ommaviy sogʻliqni saqlash adabiyotidan toʻplangan umumiy maʼrifiy maʼlumot. U tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash emas. Alkogol va baʼzi moddalarni tashlashdagi abstinensiya xavfli boʻlishi mumkin — tashlashdan oldin shifokor bilan gaplash.