たばこ代シミュレーター

あなたの数字を入れてください。結果はその場で更新されます。時間の行は、たばこ1本あたり約11分（火をつけて、吸って、外に出て戻るまで）で計算しています。

お金は目に見える節約です。目に見えない節約は、あなたの体の中で進みます。1時間ごとに何が起きるかは禁煙ガイドで確かめてください。アプリならリアルタイムで見られます。

このガイドは、公衆衛生分野の文献をもとにまとめた一般的な教育情報です。医療上の助言、診断、治療ではありません。アルコールや一部の薬物からの離脱は、命に関わる危険を伴うことがあります。やめる前に必ず医療の専門家に相談してください。